妊娠中の便秘で困っています。酸化マグネシウムを試しても効果が薄く、食欲も不安定です。効果的な食べ物があれば教えてください。
妊娠中の便秘に聞いた食べ物や飲み物アドバイスください。
これまでは便秘知らずだったのですが、妊娠してからかなりの便秘が続いています。
4〜6日はざらで出てもほんの少量で困っています。
先日の検診の際に酸化マグネシウムをもらい飲んでいるのですが、あまり効いている気配がありません。
もう来月生まれる？ってくらい下腹がぽっこりで、食べたものが長時間胃から下がる感じがしなくて、食欲もあまり出ません😭😭😭
食べられそうな時にしっかりめに食べるのですが、その後ずっとお腹いっぱいな状態が続いて次の食事が食べれないの繰り返しです。
朝起きて白湯や水を飲むことはしていて、乳製品も多めに摂ってみています。
これが効いたなどの食べ物あれば教えてください☆
- プレママリ(4歳10ヶ月)
なつ
私はコカコーラ ゼロカフェインが効きました！(笑)
カフェイン、カロリーゼロなのでよく飲んでました😃
なつ
写真貼っときます
このコーラです！
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プレママリ
ありがとうございます💡
試してみます😊- 2月28日
退会ユーザー
便秘つらいですよね😭私も妊娠中は便秘ひどかったです。
私はプルーン食べてました！食物繊維と鉄分も多いので、もし味が嫌いじゃなかったらオススメです✨
あと、コーボンって言う酵素をお湯で薄めて飲んでた事もあります！
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プレママリ
ありがとうございます💡
プルーンも良いと聞いたことあって食べるようにしてます😊
コーボンという酵素調べてみます！- 2月28日
くろみ
豆乳に青汁を混ぜて飲んでいました。
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プレママリ
ありがとうございます💡
豆乳と青汁どちらも得意でないのですが、そうもいってられないので頑張って試してみます😊- 2月28日
ミユ
私は前日サラダを食べたり
朝イチのヨーグルトなどが効きますがそれでもダメな時は善玉元気というのを食べてます😊🙋♀️
妊婦さんも大丈夫と書いてありますが心配なので本当に困った時だけ飲むようにしてます！
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プレママリ
ありがとうございます💡
善玉元気調べてみます😊- 2月28日
ままり
ファイブミニ、プルーン、ヨーグルトに頼ってましたが出産間近になってまた臨月に便秘再発しました😭
結局出産直前に浣腸してもらいスムーズに産めた感じです💦
運動とか規則正しい食事の時間も大切かと思います😃
お腹大きくなってくると便秘もさらに辛くなってきますよね💦
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プレママリ
ありがとうございます💡
仕事がら規則正しい食事が全然摂れていなくて反省です😭
気をつけてみます！- 2月28日
yuayu
オールブラン、オリゴ糖
ヨーグルト、バナナに
キウイ、りんご、いちご、ぶどう
梨、ゴールドキウイなどの果物を
バナナ込で3種類ほど季節によって
全部混ぜて食べてましたが
それを食べるようにしてからは
ほぼ毎日出るようになりました❤️
↑この時コップ２杯の水分は
絶対とるようにしてます🐼◎
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プレママリ
ありがとうございます💡
フルグラを試しててオールブランに変えてみたいと思います😊- 2月28日
はじめてのママリ
ファイブミニ、オリゴ糖、イージーファイバー、プルーン、ヨーグルトなどを日を変えて使ってます。あとは水分は1日2Lを意識しています。カマも夕食後に1錠内服してますよ。
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プレママリ
ありがとうございます💡
試してみます😊
ちなみにカマというのはお薬ですか？- 2月28日
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はじめてのママリ
酸化マグネシウムです！
- 2月28日
あ
私も１週間便秘でした！わたしはジョア飲んだら出ました！
あと、全く便意なくてもそろそろ出ないとやばいなって思ったらトイレに行ってみてください！その日は出ないですが根気強くやれば次の日とか必ず出ます！わたしはこのやり方で何度も助けられてます😂😂
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プレママリ
ありがとうございます🙇♀️
ジョアも飲んでみます！
出そうになくてもトイレ行くのも大事ですよね😭がんばってみます！- 3月5日
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