あやっぺ★☆
もっと下がるかなぁ?
私の場合は、スクワット100回、ウォーキング1時間、一番効いたのが子供と1時間のサッカー⚽️でした 笑笑
あっ!後、上の子を抱っこして歩く!笑笑
mini
まだ下がってないと思います😌とにかく動くことですかね😭
チッチ
もっと下がると思います(*´▽`)
階段上り下り、床雑巾がけ、スクワット、なとなど…
お産、頑張ってください👊😆🎵
りゅうしんママ
もっともっと下がります。
私は雑巾がけでしたね☺️
あやっぺ★☆
もっと下がるかなぁ?
私の場合は、スクワット100回、ウォーキング1時間、一番効いたのが子供と1時間のサッカー⚽️でした 笑笑
あっ!後、上の子を抱っこして歩く!笑笑
mini
まだ下がってないと思います😌とにかく動くことですかね😭
チッチ
もっと下がると思います(*´▽`)
階段上り下り、床雑巾がけ、スクワット、なとなど…
お産、頑張ってください👊😆🎵
りゅうしんママ
もっともっと下がります。
私は雑巾がけでしたね☺️
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