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1歳4ヶ月ですが、一日に摂取するフルーツの適量がどのくらいかわかる方…

1歳4ヶ月ですが、一日に摂取するフルーツの適量がどのくらいかわかる方教えてください🙇‍♀️

一日に、バナナ1本・いちご大3粒・みかん半分は摂りすぎですか？普通ですか？少ないですか？

コメント

りんご

うちも小さいバナナ(10センチくらい)とみかん1こくらい食べちゃいますよ😅

emasara

１歳から2歳くらいの目安↓らしいです。バナナだと1本が１日の適量らしいので、ちょっと多いのかなと思います。

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