ピコピヨ
朝一番に測った体温が基礎体温になりますねー。二度寝した後のはダメですね。
ももんが
朝一番の体温です☺️
少し動いたりするだけでも基礎体温変わりやすいので､なるべく寝たまますぐ基礎体温計咥えるといいですよ( ･ㅂ･)و ̑̑
トミー
3時に起きたりするとこれは朝なのか？と思いつついつも記録していたので😭
4時間以上の睡眠がないといはノーカウントですかね？😅
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トミー
やっぱり一度目ですよね😅ありがとうございました🙇