妊娠・出産
臨月になるとむくみが気になります。食事は塩分控えめで、足を上げて休むことやマッサージもしています。むくみ解消の食べ物があれば教えてください。
臨月近づいたり、臨月はいると、ムクミやすくなったり、むくみひどくなったり するものですか？
パン屋さんに ハマって 食べてた時、スナック菓子を食べてたときは ムクミが顕著でしたが、基本的に おかずは塩辛いの苦手で 薄味で 今は とくに 味噌汁の汁も 飲まないくらい、塩分はあまり 取らないほうだし、足はあげて寝ています。旦那にもマッサージしてもらったり。。
こんな食べ物は ムクミ解消に なるよ、っていうのがあれば 教えてください。
- まーこ(5歳3ヶ月)
コメント
ゆん
果物はカリウムが多いので
浮腫み解消におすすめです！✨
果物の中でもバナナはカリウムが
特に多く含まれてるので、私は
塩分取りすぎた場合には
バナナを食べてます！😅
あい
食べ物は分かりませんが、私は歩くとましになりましたよ！
外に出なかった日はパンパンでしが、2・3時間歩いた日はスッキリしてました＼(^^)／
-
まーこ
歩いたり、出かけたりすると 私の場合は足がむくむので 体重増えるんです😅家で 足あげて 横になってる方が むくみがマシで💦基本、足の筋肉足りないんだろうと思うのですが、ダンスを7年間ならいにいっても、足は筋肉まったく つきませんでした😭
- 2月17日
まーこ
バナナは毎朝食べるようにしてます⭐️朝食べるとお通じも少し良くなるように思います。
ゆん
グッドアンサーありがとうございます！🙇✨
まーこ
いえいえ、こちらこそありがとうございます😊
ゆん
浮腫みは辛いですよね😭😭
お互いに出産頑張りましょうね！(>_<)
まーこ
出産、頑張りましょうね💕