育児ノイローゼになりかけています。旦那にSOSを出したが、理解されず辛い状況。一人で頑張っているが、アドバイスが欲しいです。

お二人もいたら、息が詰まりますよね。一人でも大変ですもの。よく三カ月も頑張ってきましたね。
とりあえず市の保健師さんに相談してみましょう～私は悪阻で子供の世話が行き届かないのに辛いんですが、安く子供をお母さんの側や預かってくれる方を紹介してくれました。そちらにもそう言う市で認定受けている団体があるかもしれません。

美容院や病院、うちの子の学校関係とかで等の際に利用する人が多いみたいですが、少し預けるだけで我が子に優しくなれますよ。
たまには息抜きも必要ですし。赤ちゃんも他人に慣れる良い機会かもしれませんし。

• 2月14日

一人でも大変なのに双子ちゃんだと本当に休む暇がないですよね。毎日お疲れ様です。

私も産後は散々で上の子はもうすぐ4歳ですけど、いまだにノイローゼ気味になることがあります。
結論から言うと旦那はあてになりませんでした。何か相談しても適当に相づちを打つだけで全然わかってなくて逆にイライラしました。普段は仲良しなんですけど育児に関しては温度差があって全然ダメで…

私はとにかく相談できる所を探して電話して、電話で話を聞いてもらったり家まで保健師さんに来てもらって相談したりしました。
誰かに話すことで少し落ち着いたりもすると思いますし、ノイローゼや産後うつは一人で悶々と考えるのが一番良くないです。

• 2月14日

双子ちゃん育児お疲れ様です。
「そっか！無理しないでね！」は少しこういう時ショック受ける返信に思えます。
自分の子供をほとんど奥様が育ててくれててなかなか育児に参加できないのはわかってるのに「無理しないでね」は……

正直「無理するしかない」のは旦那さんもわかってるはず。
「家にいる間は今より積極的にサポートするからね」とかそういう一言が欲しいですよね。

妊娠前、一人息子ですが産後鬱になったことがありお薬を飲みながら育児をしていた時がありました。
「つらい」と訴えても「そんなの当たり前だ」「みんなおなじ」と主人や実母に言われ続け、気づけば息子をビンタしたりするようになり、そこから急遽心療内科にかかった感じでした。
今は妊娠発覚し薬も飲んでませんが、酷く辛い時は育児書を読んだり子供の写真を見返したり投稿をしたりして気持ちを落ち着かせてます。
少しでも誰かに話を聞いてもらえるのってとても荷が降りるのに、育児の辛さって結構わかってもらえなかったりするんですよね。
私も「せめて手伝ってくれなくてもいい、誰かが話をただただ聞いてくれれば」と何度も思いました。
うちの旦那は基本人の苦労とか汲めない人なので諦めてますが。。。

明確な乗り越え方は今のところ私も見つかってませんが、結局分かってくれるのは今子育てをしてる人が一番強いのかな、と。
子供を置いて家を出て行ってしまいたいと思った時も、ママリなどのsnsでたくさんの人に助けられました。
たかが顔も見えない人の言葉なのに、すごく助けられました。
いつでも暖かい場所があります。
私のこのコメントでも、回答になっていないかもしれませんが、乗り越えるための小さな一つの踏み台としてでもなれたら嬉しいです。

• 2月14日

ご主人仕事の時間を少しセーブして♡さんを気遣う時間にまわせないですかね⁉️それか診断書もらって保育所とか‥
保育所だと育児の相談もしやすいし育児の相談ものってもらいやすいと思います。
1人で育児とても無理だと思います。

双子じゃなくても男の人は中々共感もしてもらえないし育児に対する温度差あるとおもいます。
私も旦那に「家のこと手伝う」って言われて手伝うって言葉がすごく嫌で話しました。
何回も何回も話し合っていくしかないんだと思います。
ご主人育児に時間とれないなら他に助けてくれる保育所など検討された方がいいです。

• 2月14日

双子育児は、大変な重労働ですよ💦💦
私は出産前にブラックな企業で働いていた経験があります。種類は違いますが、双子育児の方が大変だと胸を張って言えます。
なので、旦那さんに遠慮せず、甘えていいと思います。双子は2人の子どもなんですから！
うちの主人もそうですが、どうしてか男の人って、いたわりの言葉や共感の言葉をかけられませんよね💦
何度話し合いをしてもできるようになりません。簡単なことだと思うんですが、なぜかできないんですよね😰
なので、私は心配してほしい、なぐさめてほしい、褒めてほしいと言葉にして言ったりもします😅

あと上の方もおっしゃってますが、保健師さんへの相談したり、外部の手をかりたり子守をしてもらって自分の時間を確保することができますように☺️
ワンオペ、本当にひとりで頑張ってらっしゃると思います。大変ですよね。
助けを求めれば手助けしてくれる人は見つかるはずです。♡さんの負担が少しでも減ること願ってます！

• 2月14日

旦那さんもなんて言っていいかわからないんですよね。
男は不器用だし。でも息抜きする暇がないって事はちゃんとわかってくれてるじゃないですか？
私もパニック障害でしたから
わかります。ゆっくり旦那さんに
聞いてもらった方がいいですね。

• 2月15日

双子育児の大変さは、双子ママにしかわからないですもんね（´٥‸٥`）💦私も旦那に話してもイマイチわかってくれませんよー(⋟﹏⋞)💦パニックで過呼吸起こしがちなので、メイラックス飲んで、なんとか過ごしてます(*꒦ິ꒳꒦ີ)˃


ベビーシッターやファミサポや保育園の一時預かりを利用してみてはどうでしょうか？？

私は用事があるときや自分の時間が欲しいとき、家のことをやりたいときに保育園の一時預かりを利用してますよーꉂ☻
週一ペースで利用してます❣️❣️

友達とランチしたり、用事をすませたりして、夕飯の下ごしらえまでを済ませたらお迎えに行ってますꉂ☻

自治体によりますが、私の住んでる市は、8時~16時で2,100円（1人）です(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σண♡*

もし歩いて行ける距離に保育園があるなら利用を考えてみてはどうでしょうか？？


なければシッターなど、どんどん活用してくださいꉂ☻
ずっとワンオペでは苦しくなるばかりかと(⋟﹏⋞)

• 2月15日

全く一緒？似ていて思わず書き込みしてしまいました
私も双子を出産して今生後2ヶ月になります。
やっとの想いで授かった可愛い我が子達なのですが最近育児ノイローゼ気味になってしまっています。わたしの旦那も夜遅いので朝から番まで一人で二人を見ていてミルクをあげてもあやしても何をしても泣きやまないと本当にどうしていいかわからず自分のホッとする時間もなくて（ ; ; ）一人を落ち着かせて寝かせるのがやっとで寝たと思ったらまた泣きだしてしまって。赤ちゃんだから泣くのが仕事だし可愛いのは凄く感じているのですがその反面精神的に結構キツキツです。毎晩旦那が早く帰ってくるのを待っている状況です。。

• 2月15日

同じことで悩んでます
その後いかがでしょうか？
息抜き方法というか改善方法など
よかったことがあれば教えていただけると嬉しいです😔

• 7月15日