同じぐらいのお子さんをお持ちのママさんへ。お子さんは1食で何種類の野菜を食べていますか？毎食違うものを食べていますか？教えてください。
同じぐらいのお子さんをお持ちのママさん！
お子さんは1食で何種類ぐらいの野菜をたべてますか？
毎食違うものを食べていますか？
よかったら教えてください🤗✨
- トマト(7歳)
コメント
❤︎
数えた事ないですが、8種類ぐらいは1食で食べてると思います😳💦
味噌汁に4種類は入れるので✨
毎食変えてますね！
tomo
野菜と果物合わせて５〜６種類くらいは入ってるかな？と思います😊
冷蔵庫の食材によって、変える時もあるし、似たような組み合わせになる時もあります！
メニューは変えてます！
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トマト
コメントありがとうございます✨
すごいですね😊
よかったら1食のメニュー教えてください♥️- 2月6日
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tomo
昨日は…
・ハンバーグ（玉ねぎ・人参・パプリカ）
・玉子スープ（玉子・ブロッコリー・玉ねぎ）
・長芋バター焼き
・キウイフルーツ
でした😊
ハンバーグやスープはその日によって、冷蔵庫にある野菜を適当に入れてます😅
炒飯や雑炊に全部入れ込んでしまう日もあります💨
玉ねぎ・人参・ズッキーニ・ブロッコリー・きのこ類とかを炒めて小分け冷凍しておいて、スープや炒飯に混ぜるだけの日もあります😋- 2月6日
アンパンマン
うちは2〜3種類くらいです😂
お味噌汁とかあげるときは、野菜沢山入れるんですけど、お味噌汁ない時は野菜はトマトだけとかも多いです💦
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トマト
コメントありがとうございます✨
同じような方がいて安心しました！
私の子供もトマト大好きで、トマトしか食べないこと多くて😊
私が作らないからかな？とも思うのですが…💦- 2月6日
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アンパンマン
うちの子もトマト大好きで、大玉トマトペロリと食べちゃいます🍅笑
基本的に炒めた食べものと、パサパサしてる芋類とかは全く食べないです💦
ハンバーグが好きなんで、にんじんすりおろして入れたり、ブロッコリー細かくして野菜バーグはよく作ります！- 2月6日
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トマト
コメントありがとうございます✨
一緒です😭✨
ハンバーグ…頑張ってつくります☺️- 2月6日
まー
日によりますがうちも5、6種類ですかね。
冷蔵庫に入っている野菜の種類がそんなに多くないので被ってること多いです💦
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トマト
コメントありがとうございます✨
そうなのですね✨
1食のメニュー教えてくださると嬉しいです😊- 2月6日
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まー
昨日の夕食は
ひじきご飯
白菜と豚肉の味噌炒め
ねぎとえのきの中華スープ
豆腐のみぞれあんかけ
もやしときゅうりのナムル
でした！！
昨日は残り物もあったのでちょっと多めです💦- 2月6日
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トマト
ありがとうございます☺️
参考にさせていただきます✨- 2月6日
トマト
すごいですね😲✨
味噌汁以外で4種類とれるということですね🤔✨
どんなメニューなのか教えてくださると嬉しいです😊
トマト
コメントありがとうございます✨
❤︎
毎食必ずではないですが、野菜好きな子なので夜は野菜たっぷりメニューです！
ネバネバ丼→オクラ、ネギ
肉じゃが→いんげん・玉ねぎ・人参
炒め物→ほうれん草を使い
トマトつけて
味噌汁にキャベツ・人参・小松菜・ネギ入れたりしてます！
同じ野菜も使いますが、野菜だけ書き出すとこんな感じです！
トマト
教えてくださり、ありがとうございます☺️
ネバネバ丼と肉じゃがをいっしょにだすということですよね？
❤︎
このメニューから書き出しました😳
画像には載せてませんが味噌汁付きで出してますよ！
ネバネバ丼
（納豆・しらす・オクラ・ネギ・なめたけ）
肉じゃが
ほうれん草とコーンのバター炒め
トマトといちご
に味噌汁つけてます！
トマト
すごい量ですね😲✨
私の子供はこんなに食べない…用意したら食べるのかなぁ…🤔
参考にさせていただきます☺️
ありがとうございます😆❤️