コメント
nico
やっぱり定番ですがほうれん草やレバーとか
ですかね？私は葉酸摂取のためにキウイフルーツはよく食べるように心がけてます♩
リリー
冬は鍋がいいって病院で先生が言ってました✨
野菜をたくさんとれるからって☺️
産まれた後は母乳には根菜類がいいと言ってました☺️
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ゆう
鍋良いですね♥
なるほど！勉強なります👍🏼- 2月3日
ショコラ
レバー、うどん、ひじき
ほうれん草や小松菜のお浸しやごま和え
お野菜たっぷりの鍋やポトフですかね😊
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ゆう
レバー意外は好きな物ばかりで安心しました𐤔𐤔レバー料理だったら何が食べやすいですかね？💦
- 2月3日
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ショコラ
レバー煮や甘辛炒め以外では、カレーに入れたら食べやすいかもしれません☺
- 2月4日
ゆう
へー！キウイって葉酸入ってるんですね！葉酸いいって聞くけどなんだろう？て思ってました😅笑