あき
助産師さんからは、スルメとかいいって言ってましたよ( * ॑꒳ ॑* )
空腹時はなるべく低カロリーのゼリーとか食べてます!!
もふもふ。
こんにゃくゼリーとか食べてました！
kae
体重管理辛いですよね😱
お腹すいたー！で一回でドカっと食べてしまうと増えやすいので、食べる回数を増やしたり、先に野菜やスープとかでお腹膨らませて炭水化物物だったり、お肉だとか食べてみたりしてました(＞＜)
体重増える範囲は、元のBMI数値や産院によって変わるので、少しずつ気をつければ大丈夫だと思いますよ！
ひかり
私は逆に3ヶ月くらいは食欲なかったけど安定期入って食欲出てきたので口寂しくなったらいりこ食べたりしてます^_^嫌いでなければカルシウム取れるしおススメです♪
みなこ
私も同じでお腹空くと気持ち悪くなってました！
なのでその時は酸っぱい系！
梅とか梅こんぶなどがお腹落ち着くので、今でもお供です😂
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