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莉央
ココロ・悩み

子供二人います!体重は一人目妊娠前に戻りました(;_;)当時19歳で今21歳…

子供二人います！
体重は一人目妊娠前に戻りました(;_;)
当時19歳で今21歳です(;_;)
一人目の産後は気にならなかった太ももが
今回は太いままです(;_;)
2人目以降は体型が崩れやすいと聞きました。
もう努力無しでは戻らないのでしょうか？
また、太ももに効く筋トレなどありましたら
教えてくださいm(_ _)m

コメント

m

ワイドスクワットなどしてます！

里奈

私も、今年、21才になります✨
スクワットしてますよ。

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