コメント
♡かれんママ✩°｡⋆
私も7ヵ月入ったぐらいから一気に体重増えてしまって増やすなと言われてます。
散歩頑張ってたんですが、この前切迫早産になりかけて張り止め飲んで自宅安静です…
食べる量減らしても増えますよね…
お散歩とか手軽ですが、無理しすぎないようにお互い頑張りましょうね＞＜
直♡柚mama
私も同じくらいの時から体重増えちゃって 検診行くたびに ｢肥満型の妊婦さんへ｣って紙 産まれるまでもらい続けました(´+ω+｀)
ホント体重計乗る度 憂鬱でした(笑)
私は今の時期寒いですし デパートとか行って いっぱい歩いたりして運動してました(*´ｪ`*)…
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みや
コメントありがとうございます(^^)
出来る運動も限られてるし
栄養のバランス考えたら
食事制限も厳しいし
どうしたらいいのか…(o_o)- 2月5日
退会ユーザー
塩分控え目にして便秘解消するとマシですょ♡
私 初期から切迫流産ゃ切迫早産で運動が出来ずだったので…
塩分と便秘だけ気をつけてます。
今＋3キロです。
2週間前から 切迫早産で入院中ですが…。
彩ちゃんママ
病院のご飯って、ホント食べて寝てるだけでも太りません。
メニューの参考にしてみて下さい。カロリーも１日1800前後ですが、なんせ薄味ですね。
運動＋食事も変えていかないと体重どんどん増えてしまいます( ノД`)私もメキメキ増加中です…
運動ですが、私は試してませんが、プールで歩くのが一番カロリー消費すると聞きましたよ。
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みや
今まで朝ごはんはパンを食べてたのですが
最近は青汁スムージーに
変えてみましたm(__)m
そしたら体重も少し減ってくれました(^^)
後はお風呂後にストレッチしたり
マタニティヨガのアプリをとって
頑張ってます笑- 2月17日
みや
コメントありがとうございます^_^
私も平日は毎日1時間くらい
歩くようにはしてるんですけど
体重は変わらず(o_o)
その度 赤ちゃんが大きくなってるんだ
って言い聞かせてます笑
お互い元気な赤ちゃん
産みましょうね(^^)