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みき
妊娠・出産

出産にむけて、ソフロロジーの練習を毎日しています。ちょっとでも効果…

出産にむけて、ソフロロジーの練習を毎日しています。ちょっとでも効果があったよーって方いらっしゃったらいろいろ教えてもらいたいです。

コメント

あーたん

ソフロロジー推奨の産院でした(*´꒳`*)
とにかく呼吸意識して、そのおかげか叫んだり暴れたりすることなく、静かにお産できました！
ちゃんと酸素とりこめてたので、産まれたての赤ちゃんの血色も良くて、アプガースコアも満点でした(●´ω｀●)

陣痛時間は16時間かかりましたが、
分娩台に移動してから30分もかからず産まれました！

まー

自己流ソフロロジーですがかなり冷静に産めた気がします(^^)

みき

ありがとうございます

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