検診で体重制限を受け、減量を求められて困惑しています。食欲も抑えられず、不安を感じています。どうすればいいでしょうか。
検診行ってきました！
赤ちゃんは順調でしたが
私の体重で別室呼ばれて怒られました(T^T)
妊娠前は43kg、21週5日で46kg…
体重制限だけはすんごい厳しい病院って
噂だったけどここまでとは思いませんでした(T^T)
次の検診24日までに１キロ減らす…
今物凄い食欲で達成出来る自信ありません(><)
怒ってる先生の顔が怖くて
産婦人科に行きたくなくなりました(T^T)笑
体重制限&食事制限…
まずなにからしたらいいのでしょうか…
- j(8歳)
コメント
もふもふもっち
えー！厳しすぎる！
それで言われるならみんな指導対象になっちゃう！
そんなにスリムなのに…。
別室で怒られるなんて怖すぎ(。>д<)
妊婦をそんなに追い詰めてどうしたいのか…。
アドバイスにならずスミマセン！
やまかにゃ
随分厳しいですねぇ！
元が43kgなんだから、余裕な気がきますがねぇ。
食事については、炭水化物や果物、芋類などの糖質の高い食材は避けると体重はコントロールしやすいです。
また、お腹で赤ちゃんが育つ上でもそこまで必要な栄養素ではないそうです。
逆に赤ちゃんに必要な大切な栄養素は、卵、豆腐、納豆、肉、魚、野菜などだそうです。
これらは、しっっっかり食べます！
糖尿病の方の食事療法でもありますが、妊婦にもピッタリで、私自身も厳しく言われている中で教わり、スタートから4ヶ月近くなりますが体重は妊娠前マイナス600gです。
食べられる食材がたくさんあるので続けられますよ☆
牛丼じゃなく焼肉、ラーメンじゃなくレバニラと餃子、といった感じでおかずをしっかり食べていく感じです(^ ^)
しかしながら、怒るだけじゃなく、実際にまずどうしたら良いかまできちんと教えていただきたいものですねぇ(>_<)
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j
ありがとうございます！
炭水化物、甘い物、果物やめます(><)
妊娠前からマイナス羨ましいです…
悪阻が酷い時はマイナスになり過ぎて怒られ…
今は増えすぎだと怒られ…
おばちゃん先生の口調と目が怖くて
話が入ってきませんでした(´･д･`)- 2月5日
んがんご
ウォーキングしましょう🎵
三度の食事はしっかり食べて、無理のない範囲で運動。
これに尽きると思います(#^.^#)
私も、体重制限が厳しかった産院で産んだ経験者です。
ウォーキングしまくりました。
最終プラス５キロに収まりました。
足腰が鍛えられ、体力もついて、産後の回復も早かったです。
応援しています(#^.^#)！
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j
ありがとうございます！
ウォーキングします！
プラス5キロ…羨ましいです(><)
自信ありませんが…頑張ります(T^T)- 2月5日
ちか松
妊婦さんにダイエットさせる病院があるなんて！
21週で＋３kgならすごーく優秀だと思うのに…。
私はその時期＋５キロくらいだった気がします(′･ω･`)
ある程度炭水化物とかとらないとへばっちゃいますよね。
あまり無理しないでくださいね！
いいアドバイスできなくてごめんなさい(′･ω･`)
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j
最近悪阻終わったばっかでしたが
2週間で2キロ増えてしまったりと
増えるスピードが異常と言われました(T^T)
おばちゃん先生が怖すぎて
何を食べたらいいのか…
頭真っ白になりました(><)
頑張ります…- 2月5日
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ちか松
なるほど！そういう事だったのですね！
ささ身や胸肉など脂が少ないけどタンパク質がある部位の鶏肉とか、あとは根菜類のスープとかどうですか？
私はお腹がすいてたまらん時はブロッコリーかじってました(笑)
ちょっと固めにゆでてたくさん噛んで少しでも空腹感を紛らわしてました！
あと炭水化物は完全にカットしないでと助産師さんに言われたことあります。
おばちゃん怖いですよね…頑張ってー！- 2月5日
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j
メモします！！ブロッコリーいいですね(><)
やっぱり市販の冷凍野菜より
生野菜の方がいいですよね？(T^T)
頑張ります(´；Д；｀)- 2月5日
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ちか松
冷凍より生の方がいいと思います♬*ﾟ茎の部分も中の芯？のところは食べられたりするのでスープに入れるといいですよ♡
- 2月5日
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j
ありがとうございます！
やってみようと思います(´；Д；｀)- 2月5日
けんちゃん♡ママ
めちゃくちゃ厳しくないですか？私は月1キロずつ増えました！あまり気にしなくてもいい気が…。あまり食事取らなくなっても赤ちゃんに栄養が届かなくなりますし…。 健診行く日の朝はフルーツだけ食べて行ったりしました(^_^) 来てすぐ体重測ってましたので
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j
初めて別室呼ばれて…と
おばちゃん先生の口調と目が怖すぎて
頭真っ白になりました(T^T)
頑張って減らします(><)- 2月5日
SsS(*^_^*)
最近の研究では、妊婦で食事制限するとお腹の中の赤ちゃんの栄養が足りなくなり、足りない状態で生きていけるように省エネタイプになっちゃうので、将来メタボリックになりやすくなるそうですよ。
なので、アメリカやヨーロッパでは体重制限しなくなってるみたいですけど。
糖尿病や高血圧、または急激な体重増加以外で体重制限はしないほうがいいみたいです。
そんなに怖いと病院行きたくなくなっちゃいますよね…
食べ物の制限よりも、食べる内容を気をつけるとか。野菜や豆腐、魚や脂身の少ない肉を多めに食べて(鍋やスープで)甘いものは我慢するなど。
でも、きっと私なら、病院を変えちゃいます（笑）
そんなに怒られたら行きたくなくなっちゃうもの(*^_^*)
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j
2週間に2キロ増えてしまったので
怒られたのでしょうか(T^T)
先生の口調と目が怖すぎて
頭真っ白になり…もう全部怖いです(><)笑
食べる内容気を付けます(><)
里帰り出産予定なので
早く里帰りの病院に行きたいと思いました(T^T)笑- 2月5日
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SsS(*^_^*)
上手くやり過ごして、里帰りの方の病院でのびのび検診に通ってください。
妊娠中は、ストレスないのが一番ですよ(*^_^*)
健康で可愛い赤ちゃんが産まれますように！- 2月5日
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j
ありがとうございます！
頑張ります！- 2月5日
♡ゆうなちゃんママ♡
厳しいです:‼(•'д'• ۶)۶私なんて12週ですでにプラス3キロでしたよ‼︎笑 あんまり痩せよう痩せようと思いつめないで下さいね( ¨̮ )
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j
別室呼ばれてまで怒られると
思いませんでした(T^T)
頑張ります(><)- 2月5日
とらきち☆
怖いですね～(T＿T)
私はこの間お腹が張りすぎて、痛くて食べる気しなくて一日１食しか食べなくて…
それ３日続いたからやっと一キロ減ったくらいです😅
そうじゃなかったら、赤ちゃんが大きくなるのに減らすとかかなり大変ですよね😒💢💢
温野菜とかひたすら食べるしかないのかなぁ？
食べないのはダメですしね。
そして、無理だし…。
厳しすぎて嫌ですね…
私なんてあと一ヶ月で予定日ですが、8キロ～9キロにならないかドキドキです(>_<)
八キロで押さえたかったけど無理だったぁ…。
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j
野菜生活ですね(T^T)
食欲抑えられずに悩んでます…
体重管理難しいですね(´；Д；｀)- 2月5日
やまかにゃ
おばあちゃんセンセー(>_<)
でも、厳しめな方が気をつけよう！と思えるし、いいかも☆
次男の時の私の先生も言い方キツくて、嫌だなと思いましたが、おかげで後期、気をつける事ができて体重の急増化なくお産を迎えられましたよ〜☆
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j
厳しい方がいいのかなぁ(T^T)
私はついさっきの事なのに
先生の口調と目が頭から離れず
すっかりトラウマです(><)
頑張って体重制限します(T^T)- 2月5日
りえ❤︎
私なんて妊活・休職してからベスト体重から13kgも増えて、やっとこさ妊娠出来たら ダイエットは危険だから現状維持と((̵̵́ ̆ͯ̑͟˚̨̨̩ ̆ͯ̑)̵̵̀)
厳しい病院ですね☆
糖質や脂質の取りすぎがダメと分かっててもその組み合わせが美味しいですもんね。
食べても半量とか同じ麺類でも豆腐や糖質OFFにしたり、ヨーグルトとかは無糖。どんな感じですか？
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j
羨ましいです(><)
つい最近悪阻が終わって
ご飯が美味しく思えてきたとこでしたので
それを食べるなと言われると
悲しいです(T^T)
これからは糖質や無糖にしないと
だめですね(´；Д；｀)- 2月5日
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りえ❤︎
私も食欲が戻って来てます。
中期〜後期にかけて太りやすいと聞いたので、恐怖です😱
健診の時は軽めの服・いつも同じ服で行く様にしてます。- 2月5日
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j
悪阻でマイナスだったのが
一気に元に戻るどころか
超えてしまいました(T^T)
私も同じ服です！笑- 2月5日
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りえ❤︎
いちごにハマってるので私も気をつけないと・・・ですね。
お互い気を引き締めて赤ちゃんに栄養を届けましょう🤗- 2月5日
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j
いちごいいですね♡
来月旦那といちご狩り行こうと
思ってましたが行けそうにないですな…(><)
がんばりましょう！！- 2月5日
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りえ❤︎
ほどほどにしておいたらいいと思いますよ。楽しむ事も大事だと思います♪
- 2月5日
まなちゃん
私の通ってる産院も厳しいです⚡
つわりで減って43kgスタートで
そこから18w1dで45kg･･･
体重注意されました⚡
でも減らしてとまでは言われませんでした( °_° )
現状維持とは言われましたが･･･
私が気をつけてる事は
夜ご飯に白米を少なくする
便秘解消のために水がぶ飲み
ヨーグルト、根菜類を食べる
あとはちょっとですが、
ウォーキングしています。
これだけじゃ足りなかったみたいで、
現状維持は出来ず
21w5dで46kg
25w5dで48kg／^o^＼
体重管理難しいですが
頑張ってください(´；ω；｀)
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j
厳しいのは辛いですね(><)
白米少なめにしたりこれから気を付けます(><)
ウォーキングいいですね(><)
挑戦します！！
妊娠前だったらデブと言われた時点で
断食してましたが
今は出来ないのでどうしたら減るのか…(T^T)- 2月5日
YRMY
厳しい産婦人科って今もあるんですね＿|￣|○
私は10年前に出産した時はめちゃ体重に厳しくて帝王切開になるからと脅されてました！
それで私は出産した時±0で出産しましたが出血は酷かったし難産でしたし子供は低体重児でした。
3人目を妊娠した時も8ヵ月まで長女を出産した病院に受診してましたが8ヵ月で－5㌔で子供の推定体重が1300ｇしかなくこれだとマズイと思い産婦人科をかえた所、赤ちゃんに全然栄養言ってないよ。と言われそこの産婦人科は体重増やすように言われました。
今4人目妊娠中ですが3人目を出産した病院に通ってますが＋12㌔でも怒られません！
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j
厳しいです(><)
里帰り出産予定なので早く
里帰り先の病院に移りたいです(T^T)- 2月5日
ゆうゆ☆
厳しい病院なんですね(。>д<)
そんなに怒られたらへこむし、悩みますよね💦
体重全く同じです！
私も妊娠前43キロ、21w6d現在で46キロです！
18w3dの検診で45キロでしたが、先生には全然気にするような体重じゃないって言われましたよ～。
けれど、１週間前44.8キロだったのに昨日自宅で計測したら46キロになっててビックリしました(⊙ω⊙)!!
これ以上増えないようにしなければ、と思いつつも最近つわりが楽になってきて食欲がー(。>д<)
食事制限てどのくらいしたらいいんですかね(ToT)
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j
同じ！なんか嬉しいです(T^T)
私も二週間前の検診では44kgでしたが
今日の検診は46kgで増えるスピード早いと
怒られました(T^T)
未だに怒ってる先生の顔が
頭に残り…何も食べられずにいます…(><)
とりあえずパンは禁止になりました(><)
毎朝パンだったのですが…- 2月5日
j
検診終わって2階へ上がって下さい。
って言われて…
30分くらいナースステーションで
お説教みたいな感じでした(T^T)
おばちゃん先生怖かったです(T^T)
赤ちゃん為とはいえ…
あれだめこれだめが多過ぎて
（今まで食べてた物全部当てはまり…）
頭真っ白になりました(T^T)笑