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ただ今妊娠中1キロ増で膝痛に悩まされてます上の子が今体重10キロ今日急…

ただ今妊娠中1キロ増で膝痛に悩まされてます
上の子が今体重10キロ

今日急に左膝が曲げると痛くて歩くのも曲げると痛いです
立つのなんてもってのほか
子供をいつも左骨盤に乗せるように抱っこしていました
それプラス妊娠でのホルモンバランスか何かでの痛みですかね…
今まで腰はあっても膝は初めてなので…


わかる方や同じ経験した方いたら対策教えてください…

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