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A☻໌C mama
妊娠・出産

妊娠中期でウォーキングの適切な時間はどれくらいですか？悪阻が終わり、甘いものを食べ過ぎて体重増加が心配です。

あーやってしまった…美味しくて、おはぎ２つも食べてしまいました😭１つでやめるつもりだったのに💦
この時期（妊娠中期）ってどのくらいの距離（時間）ならウォーキングしても大丈夫ですか？悪阻が終わってから甘いものばかり好むようになってしまい、体重増加が怖いです😱

コメント

まお

中期は一番お腹が貼りにくい時期ですし、特に制限はないんじゃないでしょうか？😊
ディズニーとか行く方もいるくらいですし😊
甘いもの食べたいですよね（笑）

  • A☻໌C mama

    A☻໌C mama

    コメントありがとうございます✨
    往復で一時間半くらいなら大丈夫ですかね🤔
    今回甘いものが美味しくてしかたがないです、我慢できなくて😂💦

    • 1月22日
deleted user

通勤してたので毎日早歩きで往復1時間以上歩いてました🙂

  • A☻໌C mama

    A☻໌C mama

    コメントありがとうございます✨
    往復一時間～二時間なら大丈夫そうですね☺️
    頑張って歩いて、カロリー消費しようと思います😣

    • 1月22日

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