コメント
退会ユーザー
わたしも同じような質問したことがあります(*^^*ゞ
抱き枕いいですよー！
とりあえず大きめのクッションや、毛布をくるっと巻いて代用したりでもいいかもしれません。
脚の間に挟んで横向きに寝ると多少楽です。
試してみてください☆
✨ちょび✨
お腹が重いから負担がかかりすぎてコリますよね😁
仰向けの時は腰が少し反るのが楽なんですがお腹の重さで潰されて腰が下がるから背中に負担がかかります。
一番はシムスの体制なんですが
どうしても仰向けに、と言うのなら足枕をして膝下を少し高くすると腰の負担が多少減ります☺
-
りほぽん
ありがとうございます！
やっぱりそうなんですね(ToT)
シムスとはなんですか？(ノ_＜。)
試してみます！(^.^)(-.-)(__)- 2月4日
-
✨ちょび✨
シムス
簡単に言えば横向き何ですが
シムス位はリラックス効果だけでなく血流改善、むくみや腰痛緩和に役立つのでオススメだそうです🍀
私も仰向け派なので膝たててるのが楽ですね😃
でもシムスもやってみると楽ですよ🎵- 2月4日
-
りほぽん
ありがとうございます(^^)
楽になりました(ToT)
でも途中からやっぱり痛くなります(ノ_＜。)同じ体勢わキツいみたいです(ToT)- 2月5日
-
✨ちょび✨
お腹重いから仕方ないところですよね😅
座っててもお尻痛くなるの早いしw
朝目が覚めたら両腕を頭の上に万歳みたくして
背中ストレッチしたりして
肩甲骨動かすようにすると
ほぐれてちょっと楽になるかな
たぶん、仰向けだと大動脈を押す形になるから
血流も悪くなるんだと思います😁
シムスやってみました？
抱き枕がなくてもクッションで代用出来ますから今夜からやってみてください🎵
左向きが浮腫にも良いみたいです🍀
寝てるときは無意識だから難しいかもしれないですが
朝のストレッチや日中にちょいちょいストレッチして
コリほぐしていきましょうね😃- 2月5日
美桜
私もご飯食べた後とか肋骨痛くなります！
先生に聞いたらどーしよーもないから我慢してって言われました(´・ω・)
私は横になって痛くない所見つけて和らげてます！
-
りほぽん
ありがとうございます！
やっぱどうしようもないんですねー(゜_゜;)
間違いないです！そのせいでめちゃ寝相悪くなりました(ノ_＜。)笑- 2月5日
りほぽん
本当ですか(ToT)ありがとうございます！
試してみます！今すぐ笑