皆さんはどのくらいから朝晩の区別つける練習してますか？どういうことして区別つけてますか？
4ヶ月になってそろそろ朝晩が分かってくると書いてありますが、皆さんはどのくらいから朝晩の区別つける練習してますか？そして、どういうことして区別つけてまふか？
- まゆ(5歳7ヶ月)
コメント
あーか
朝起こす時間、夜寝る時間を決めて、リズムをしっかり付けていきました(･ω･)/
優ママ
3ヶ月から練習始めました☺️
朝はカーテン開けて光を部屋に入れてます☺️
夜は21時にそろそろ寝る時間だよーって言うのを繰り返しやっていたら夜21時に寝るようになりました☺️
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まゆ
朝は寝てても起こしますか？
何時くらいですか？- 1月20日
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優ママ
朝は1人で6時に起きてます😅
- 1月20日
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まゆ
6時早いですね
- 1月20日
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まゆ
規則正しい生活ですね
- 1月20日
にぼし
2、3ヶ月頃から、朝はカーテン開けて(寝てても)、夜は風呂の後から徐々に電気を暗くしていってました。
※夜は、風呂、ミルク、就寝の流れ
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まゆ
お風呂は早くにいれてるんですか？就寝何時くらいですか？
- 1月20日
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にぼし
1人で入れても夫と入れても、ほとんど20時頃でした。なので、お風呂はいってすぐミルク欲しがるので、飲ませて満腹になると5割は即寝でした。それ以外はぐずったりするので、おしゃぶりとオルゴールアプリで寝かしつけてました。抱っこはしてません。
- 1月20日
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まゆ
8時ごろにはお風呂入れてるんですね。
そのあとすぐ寝てくれるのはいいですね。
この1週間旦那を待って今はお風呂に入れてるので終わると10時で、すぐには寝てくれないです💦- 1月20日
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にぼし
眠いの通り越して目が冴えてるのかもですね。でも家庭の事情がありますからね🙂
本当は寝る1時間？前までに風呂に入れるのがいいみたいですが、ずっとこのパターンなので😅- 1月20日
🌈
3ヶ月くらいからしてました😊
朝はカーテン開けて部屋に光を入れて明るくする、夜は暗い部屋に連れてって寝んねの時間だよーって言ってました😊だいたい決まった時間にしてあげてました！
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まゆ
3ヶ月…もう私も始めなくちゃですね。
- 1月20日
ぽぽ
朝起きる夜寝ると時間を守ってました✨起きたら窓を開けて空気の入れ替えと共に朝だよ〜今日はお天気がいいね〜みたいな感じで、夜は寝んねしますよ〜って電気を暗くしました☺️
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まゆ
時間守ってくれたんですね。すごい賢いですね。
- 1月20日
Ayaka
2ヶ月過ぎた頃から、生活リズムつけ始めました。
朝、「おはよう、朝だよ」って言ってガーゼで顔を拭いてあげて、夜は21時〜22時就寝 20時すぎにお風呂を固定させてたら、3ヶ月過ぎた頃から22時〜6時とかまで寝てくれます。
夜は、授乳とミルク🍼で寝落ちするのでお風呂終わってパジャマに着替える時に、「そろそろ寝る時間だよ」って声かけてました。
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まゆ
2ヶ月早いですね。
3ヶ月からそんな風にリズムついたんですね。すごい。- 1月20日
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Ayaka
2ヶ月の保健師訪問で言われたので💧
3ヶ月からこんな感じでした→- 1月20日
まゆ
何ヶ月からですか？
あーか
里帰り終わった1ヶ月半ごろから始めて、3ヶ月に入る頃には定着してました！