妊娠35週で急激な体重増加に悩んでいます。里帰り後に1週間で1キロ増加し、現在＋8キロ。体重管理で苦労しています。妊娠後期の体重管理のコツを教えてください。
いつもお世話になってます🌿
今、妊娠35週なのですが、体重が１週間で１キロも
増加してしまいました😭
里帰りしてからです……
我慢して食べる量に気をつけたり、
ウォーキングも毎日してるのですが、
今まで自宅に居た時から体重管理に気をつけていたのに
ショックすぎます😭
出産まであと１カ月もあります
今➕８キロになってしまいました。
まだまだ自分に甘いのでしょう
そんな自分に苛々します😭
妊娠後期の方、体重管理で気をつけてる事とか
ありますか？
- 腰重さん🗿
コメント
えぴ
後期に入ってから
あたしも気をつけているんですが
増えますね😭
なので、出来る限り
間食減らしたり炭水化物減らしたり
ストレッチするようにしたら
だいぶ維持出来るようになりました！
まな
後期は浮腫と便秘で増えやすかったです😂
私もそのペースで10キロ増えましたが、産後1ヶ月でほぼ戻りました(´･∀･`)！そしてマイナス…
頑張っても増えるもんは増えます😂わたし的にはいいペースだと思います👍🏻！あと1ヵ月の辛抱、頑張って下さい😊
-
腰重さん🗿
浮腫み！ほんと最近まで無かったのですが、急に出始めましたー😭😖
そして便も…あまりスムーズではなく。影響あるのかもな……。
まなさん！ほんとですかあーー！
救われるエピソード😭！
赤ちゃんのお世話とかで忙しく痩せたりするんですかね？
きっと出産したら、忙しくても体重意識するとは思うのですが、、、
減ってくれえーーと願います。。笑
増えるもんは、増える。
確かに！！！！あと１カ月ですもんね。やっとあと１カ月。もう残り１カ月。あと少し！！
頑張りますね！！まなさん、ありがとうございますーー☺️✨✨- 1月19日
あーちゃん
私も来週金曜日検診なのですが、昨日の時点で+600gです…😨
ウォーキング毎日30分以上1時間する日もあってこれです💦
便秘もないですが、どんどん増えます🥶
ただ思い当たるのは、パンを食べ過ぎたかな、と思ってます💦
臨月入ったので、これからもっと増えると思うとストレスです💧
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腰重さん🗿
あら！ちぃさんもですね😢
来週金曜ならあと１週間ですね…
動いているし、便秘もないしだとほんとに気をつけるのは、食事かなと思いますよね🤔
パン！！言われてみれば、わたしも珍しくパンを最近食べてます👀
美味しい食パンが家にあり、毎日一食は、食パン１枚食べてました😰
なるほどですね…パン…
わかります、ストレスに繋がるんですよね。食べれないのも、食べて体重が増えるのもどちらも😷
最後の踏ん張り時なんですかね〜💦- 1月19日
腰重さん🗿
やっぱりそうですかー😖💦
後期は、増えると聞いてましたが…
増やしすぎだなと落ち込みます😓
素晴らしい😭✨頑張れば維持できるようにもなるのですね！
やはり頑張りか…🌱✨
希望が見えました✨✨
ありがとうございます😭