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ゆうり
妊娠・出産

体重増加について相談です。ペースが気になります。何か気を付けることがありますか？

体重増加についてです（笑）

1人目、2人目、＋8キロ増加でした。
3人目現在7ヶ月ですが既に4キロ増えてます(￣O￣;)

しかも、5ヶ月から6ヶ月になる間で2キロ増え
6ヶ月から7ヶ月になる間で2キロ増えてます（笑）

このペースで行くと恐ろしいです😂
皆さん気を付けてることを教えてください！！

コメント

ぴぴまる

体重管理に悩む妊婦です。(笑)

気をつけてるのは食べる順番とかですかねぇ。
後はお米大好きなのでいっぱい食べたいですが、そこを納豆に！豆腐に！野菜に！って感じで代えてます😂💕

もか

年末年始挟むと増えますよね😂
腹6分目(8分目は胃もたれするので)の食事、マメに水分補給(1日に2ℓ以上)、便秘なので下剤投入、食後に10～15分程度歩いたり足踏みしたりしています(血糖値上昇予防の為)。

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