お腹が大きくて熟睡できず、冷えに悩んでいます。出産に向けて冷えを改善したいので、みなさんが取り入れている方法を教えてください。
34w6dで経産婦です(⊃´ ³ `)⊃上の子と同じベッドで寝ているんですが、上の子の寝相がひどいのと私もお腹が大きくて熟睡できません(笑)夜中何度も目が覚め、ふと太ももや膝を触ると、とても冷たいです(T-T)冬場は、昼間も下半身が冷たく、なるべく温かい飲み物を摂取したり、マッサージをしたりしてるのですが、お腹の圧迫もあり、血流が悪い感じがします…出産に向けて冷えを改善したいなって思うのですが、みなさんが取り入れてる方法を教えて欲しいです！！
- あっちゃん(2歳0ヶ月, 5歳10ヶ月, 8歳)
コメント
なーちゃん
冬場は、腹巻き、毛糸パンツ、もこもこソックスかレッグウォーマーは必須です😊
あと首をあっためるのも冷えの改善に良いと聞いたのでタートルネックを来たり、室内用のネックウォーマー付けたりしてます！
なな
私も旦那の寝相が悪くて朝起きたとき私に布団がかかってなく、足が氷かよ！ってくらい冷たいので毎朝旦那におい！大丈夫？って起こされます笑笑
内心お前のせいだよ！って思いながら旦那を湯たんぽ代わりにしてます笑
私は足が温もりすぎると寝れなくなるのでモコモコのは履けないのですが、メディキュットと腹巻きはなるべく着けるようにしています！
上の方もおっしゃってますが首、手首、足首と首がつくとこをあたためると良いと聞いたのでなるべく冷やさないようには気をつけてます！！✊🏻
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あっちゃん
布団がかかってないと、寒さ対策してても冷えますよね…笑
メディキュットと腹巻は、寝てる時にしてるってことですよね？😃
その３首は、大事なんですね✨今日昼間は、重ね着をし雪だるまか！って感じでしたが、冷えてるなって感じることは、あまりなかった気がします！
参考にさせて頂きます！
ありがとうございます😃- 1月16日
あっちゃん
その５点必需品ですよね🤣
ネックウォーマーもいいんですね！
つい、薄着というか足首が出ていたりして、上の子の時の出産時が恐怖すぎて次回は短時間でお産したくて、色々調べたり、白湯飲んでみたり対策してるところなんです…笑
参考にさせて頂きます！
ありがとうございます😍