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ちびすけ
妊娠・出産

貧血気味で、疲れやすく、目が乾燥、息切れがあります。鉄分補給には何がおすすめですか？サプリはプレミンを飲んでいます。

貧血気味と診断されました。
めまいは感じませんが、疲れやすく、目が乾燥、息切れがあります。

鉄分補給には何を食べるのがおすすめですか？
サプリはプレミン飲んでます。

コメント

⑅︎ mizuki ⑅︎

おはぎが鉄分あると栄養士さんが言ってました😌
ほうれん草、レバーとかですかね🤔

  • ちびすけ

    ちびすけ

    ありがとうございます😊
    おはぎですか！！初耳です。。レバーはビタミンAの取りすぎに注意って聞いたのでどうなんだろうと思いました(°_°)

    • 1月13日
  • ⑅︎ mizuki ⑅︎

    ⑅︎ mizuki ⑅︎

    甘いもの食べたくなったらおはぎ食べれば、鉄分もとれて一石二鳥って言われてました😌

    • 1月13日
deleted user

プルーンと明治ラブ鉄の牛乳にＥお母さん飲んでから、貧血がなおりましたよー♡もっと早く飲めばよかったです😂😂

  • ちびすけ

    ちびすけ

    プルーンは元々あまり好きじゃないので(笑)ラブ鉄の牛乳と、Eお母さん気になります！
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 1月13日
怪獣🦖

のんでました👌

  • ちびすけ

    ちびすけ

    Eお母さん人気なのですね！スーパーでは見かけたことがなく🤔試してみます！ありがとうございました！

    • 1月13日

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