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ままり
妊娠・出産

やばい…お正月から食欲抑えられず、この2週間で3キロ…やばい…どうしたら…

やばい…お正月から食欲抑えられず、この2週間で3キロ…
やばい…どうしたらいいですか?
お腹いっぱいでも食べたい欲が…

コメント

ひーさん

私年末年始の6日間で2キロ増えましたよー!!😂😂
健診まで何日かあったからそこで調整してなんとかセーフでしたが(笑)

  • ままり

    ままり

    どうやって調整しましたか?
    そこから食欲落ちなくて😭

    • 1月8日
  • ひーさん

    ひーさん

    間食はせず、小腹空いたらお茶か水を飲むようにしたり夜は腹いっぱい食べないように18時までに食べ終わる!寝起き、食後、就寝前に体重を測ってます😂

    • 1月9日
rinrin

私もつわりが落ち着いてから食べまくってしまいます😭
家にいるとお菓子食べちゃうので、なるべく外に出るとかですかねー。
これからの時期なかなか難しいですが💦

  • ままり

    ままり

    家にいると食べちゃいますよね😭😭😭

    • 1月8日
マママリ

同じ週ですね!
年末年始、体重増えますよね〜…。
明後日、健診です…。 

食べた分、体内に溜まってますよ!
排便、排尿意識して生活しています。 バナナ、リンゴ、もずく酢、黒酢飲料、きな粉ヨーグルト、寒天ゼリー…
昨日1日で3回お通じがあって、とりあえず少しずつ戻してます。
普段と違って、断食出来ないのが辛いですね。
私は食べなければ食べないでいられるのですが、ちょっとでもなにか食べると連鎖的に次になにか食べたくなってしまって困ります…

  • ままり

    ままり

    一日3回目はすごい!!
    朝昼晩はちゃんとたべてますか?

    私も少し食べると歯止めきかなくなります…

    • 1月8日
  • マママリ

    マママリ

    食事はボチボチですね。
    お腹の人、大きめなのでボチボチです(笑)
    私の場合は白米をもともと食べる習慣があまりないです。
    空腹が続くと胎動減るので、よくないのは体が感じます。

    • 1月8日
  • ままり

    ままり

    白米食べる習慣ないんですね!
    私白米とかパンとか大すきでやばいです…

    • 1月8日
  • マママリ

    マママリ

    パンは好きですよ〜!
    小倉トースト食べたいです…♥

    • 1月8日
こたろー

わかりますー😭わたしもクリスマスから誘惑が止まりません😱

そして明後日、健診です😱
とりあえず運動を少しして、お腹空いたら白湯、ご飯食べすぎないように食べる前に白湯を飲んでごまかしています。。
あぁ今は無性に生クリームたっぷりのまるごと苺が食べたいです😑

  • ままり

    ままり

    私も元はクリスマスからです笑

    わかるー!甘いもの食べたいー!!
    体重は増えました?

    • 1月8日
  • こたろー

    こたろー

    甘いもの食べたいですよね!永遠に食べていたいです😂
    前回の健診からは1.3キロ増えてしまいました。。😑
    でもけっこう便秘なので明日ヨーグルトたくさん食べて、出して健診行ったらまだ少しは痩せれるんじゃないかと期待してるところです🤣

    • 1月8日
  • ままり

    ままり

    出し切れば落ちそうですね!

    • 1月8日

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