コメント
ゆさゆさ
深く息を吐いて気持ちを落ち着かせて出産するっていう呼吸法だったと思います✨
意識して息をしっかり吐くようにはできましたが
ソフロロジーで教わった通りに！！
と思ってもそれどころじゃありませんでした(笑)
KUMA2321
ソフロロジーで出産した者です。
陣痛を、「赤ちゃんが産まれてくるための大切なもの」として受け入れるために、安定期に入ってから出産まで呼吸法を練習します。
鼻から吸って、口からゆっくり10秒ほどかけて出すんです。
陣痛中に、その呼吸法でいきみ、息は止めません。
息を止めると、赤ちゃんに酸素が行かなくなり、赤ちゃんが苦しい…という考え方のもとです。
確かに産まれてきた赤ちゃんは、ピンク色をしていてとても血色が良かったので、私は二人目もソフロロジーで産む予定です(^-^)
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ミルキー(^^♪
返答ありがとうございます
鼻から吸って口からゆっくり息を吐く、なるほど、出来るかどうかわからないですけど、意識してみます(*^^*)- 1月31日
退会ユーザー
実際に出産する時にはそんなこと気にできませんでした！！！笑
痛いもんは痛いやんか！って感じでした
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ミルキー(^^♪
やはり痛みが消えるわけではないのですね！
- 1月31日
よーさま
もうそれどころじゃありませんでした（笑）
なるべく赤ちゃんに酸素を！って考えて呼吸してたつもりでしたが最終的に酸素が少なくなってチビの心拍数が落ちてきた為吸引分娩しました😓💧
みかん
ただの音楽です。
気持ちの持ちよう、人それぞれですね。
三人みんなソフロロジーのある
産婦人科で出産しましたが、
別にあるから何か変わるとかじゃないです。
私からしたら
ただの音楽くらいな感覚です(^^;;
ミルキー(^^♪
返答ありがとうございます！
それどころじゃない感じですか！（笑）