コメント
あい
オクラとヨーグルト毎日食べてました！
オクラは納豆とヨーグルトは青汁の粉を混ぜて食べてました！
あとは時間を決めてトイレに座るようにしてました
退会ユーザー
便秘辛いですよね😭
私は一人目の時は毎日ヨーグルトにアーモンドと粉末の青汁、オリゴ糖たっぷりかけて食べてました😁
ですが、心掛けていてもやはりなるときはなるので、産科で便を柔らかくするお薬のマグミットをもらって、飲んでましたよー！
お大事にされてくださいね！
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shuko
ヨーグルトが私には合わないのか効かなくて😢😢
アーモンドっていいんですね！
試してみます☺︎︎
最後は産科に頼るようになりそうな気もしますが💦
ありがとうございます★- 1月6日
makyi
その頃は悪阻で食べれるものも限られてたので、新ビオフェルミンSをでない時だけ、寝る前に砕いて（噛んで のんでました。
よかったですよ^ ^
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shuko
ビオフェルミン！
その考えはありませんでした。
産科の先生に相談してみます🥰
ありがとうございます★- 1月6日
☺︎
葉酸、鉄分、カルシウム入りの牛乳とヨーグルトでほぼ毎日でるようになりましたよ👍
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shuko
牛乳に葉酸、鉄分、カルシウムが入ってるんですか？😳
- 1月6日
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☺︎
はい(^^)スーパーで買ったのでどこにでもあると思いますが👍
- 1月6日
わんわん
酸化マグネシウムが良かったです！
1回2個を1日3回らしいですがわたしは1日1回1個飲むだけでとてもいいバナナ💩が出るようになりました！
薬の成分が体内にあまり吸収されず、水分を腸にひきこむようにして便をやわらかくするお薬です。妊娠中でも飲めて、薬局にもあるし病院でも出してもらえますよ✨
ヨーグルトなどで解消されなければ試してみてください😊
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shuko
酸化マグネシウム、皆さん飲んでらっしゃるようですね！
来週検診の時に相談してみます🥰
ありがとうございます★- 1月6日
めたぼれおん
便秘辛いですよね💦
私は処方された鉄剤の影響で便秘になってしまい、病院に相談してマグミット（酸化マグネシウム）を飲んでます💊
下剤ではなく、便に水分を含ませて排便を促す薬なので、初めは効果が出にくいかもしれません。
私の場合は初め朝昼晩1回ずつ1錠で飲んで、数日後に突然お腹痛くなって焦りました笑
それからしばらく夜1回1錠でも毎日出るようになりましたが、最近効果が得られなくなり、また朝昼晩飲むようになりました😅
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shuko
酸化マグネシウム、良さそうですね！🥰来週検診の時に相談してみます★
ありがとうございます★- 1月6日
shuko
オクラと納豆効きそうですね！
早速してみます😂
もー辛くて辛くて…
ヨーグルトは合わないのか、中々私には効きません(´°ω°)
あい
オクラのネバネバは消化されないみたいで便秘にいいって言いますよ！
初期ってあまり気張れないし大変ですよねー(இдஇ; )