妊娠・出産
年末年始の体重増加が不安です。食べ過ぎた日があったため、体重管理に不安を感じています。検診が迫っているため、気になっています。
年末年始の体重増加が不安です(´ｰ｀)💦
27日と28日食べすぎてしまったので
昨日（29日）は何とか野菜中心、炭水化物控えめで
頑張りました。31日、1日と予定があって絶対
食べ過ぎるので、今日30日も控えめにしようかと
思ってましたが、すでに腹ペコでくじけそうです笑
和菓子たくさんもらったので夜のデザートに食べたい。。🐷笑
次の検診が1月26日なので年末年始食べ過ぎたぶんの
体重管理は１月2日か3日くらいからまた頑張ろうと
思いますが、年末年始の食べすぎで手遅れになったり
しませんかねー😂？妊婦は一度体重増えると
戻らないとよく聞くので不安です(´ｰ｀)💦
- あかり(5歳4ヶ月, 7歳)
コメント
ゆいママ
私はよく検診前の1週間で、調整してました😅
そして検診後は大福を買って帰りました（笑）
あんこが食べたくて💦
さらに野菜スープとか、豆腐サラダとかで2、３日前は調整してましたが、無性に甘いもの食べたくなるんですよね💧
ゆいママ
私が通ってた産婦人科は体重うるさくて😅
果物とか野菜たっぷりスープにして、よく噛むようにしました💦
あとはいけないけど、朝昼兼用ご飯、夜はおかずだけとか😅2食にしたりしました💦
あかり
コメントありがとうございます😊❤️
私も調整は大体1週間前です 笑笑
でも年末年始っていつも以上に
増えそうで不安で(´ｰ｀)💦
野菜スープや豆腐サラダなどの
調整で、体重調整できましたか？🤣
大福いいですねー💕
私は大体マックです‼️
ゆいママ
ごめんなさい💦
下に返信しちゃいました😨
ゆいママ
あとよく食べてたデザートは、0キロカロリーのわらび餅やゼリーみたいのでした！きな粉が付いてたり、普通に美味しかったです✨
スーパーで普通に売ってます😃
知ってたらすみません😅
あかり
ありがとうございます❤️
ゼロカロリー のゼリーは
人工甘味料気にしつつもよく
食べちゃいます(´ｰ｀)
わらび餅もあるんですね〜🤭❣️
見てみます！😊
丁寧にありがとうございます😊