妊娠・出産
切迫流産で自宅安静中。肩凝りや筋肉痛、吐き気も。断乳中でおっぱいが痛い。同じ経験の方いますか？対策ありますか？
今切迫流産で自宅安静中です。
上の子のお世話があるので、ずっとではないですが、なるべく横になって過ごしています。
家事などはほぼしていません。
なのに、自宅安静になってから、肩凝りがひどくなりました。
足も筋肉痛？関節痛？みたいな感じがして重だるいです。
緊張して無理に力がはいっているからでしょうか？
同時に今断乳中（切迫のため断乳の指示がありました）なのでおっぱいが張って痛いのでその影響でしょうか？
横になったら横になったで、起き上がるときに吐き気がして気持ち悪いです。
同じような経験されたかたいらっしゃいますか？
なにか対策あればアドバイスお願いします。
- らりるれろぼっと(5歳6ヶ月, 7歳, 9歳)
コメント
やまかにゃ
血流やリンパの流れが滞って肩こりや痛みがあるのではないでしょうか。
あたためたり、指先や足先だけでも動かして、流れをよくしてあげると良いのだと思いますが体調的にはいかがでしょうか。
らりるれろぼっと
お返事が遅くなりました。
体を温めるのと指先足先をうごかすことを心がけたら少しはましになりました！
ありがとうございました(*´∇｀*)