コメント
シウ
やっぱり、和食中心に、って感じだと思います😅💦
でも食べちゃいますよね👅
あとご飯の前に白湯飲むとか❓❓💦
リッ！
やはり、運動が1番いいですかね(T_T)？
でも寒いですしなかなか外出れないですしね....
間食は野菜ジュースにするなどなるべくヘルシーなものにするのはどうですか🤔✨
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ママリ
やっぱり運動ですよね😅
そうしたいと思います！- 12月27日
きらりんママ
私も…
というより、私は30週目で
10キロ増しになってます😭💦2週に一度の検診のたびに1.5キロ増えてる‼️
管理って難しいですね😅😅
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ママリ
そうなんですね😭
難しいです😅- 12月27日
☆Let’s think☆
まだ7ヶ月なのに、すでに私10㌔太りました💦
不安ながらも、食べるのは我慢出来ず、身体にも悪いと思ってしまい、なかなか、難しいです😭💦
最近もやしをよく食べます（笑）
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ママリ
そうなんですよね😅
もやしいいですよね☺️- 12月27日
カカオ
私は３１週の検診で２週間前から1.5キロ増加して、一日1500キロカロリーの食事制限がかかりました(¯―¯٥)果物やお菓子も禁止です…
それからは、野菜スープやサラダを先にたっぷり食べてお腹をふくらませるようにして、33週の検診では前回から−0.5キロとなり、褒められました。禁止されていたケーキや高カロリーなものを食べてしまったりしていましたが、食べ過ぎたら翌日調整を心がけています。
ちなみに、妊娠前から比べてプラス4キロです。
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ママリ
4キロとはすごいですね！
私も頑張りたいと思います！- 12月29日
ママリ
やっぱ和食ですよね！
白湯いいんですね！