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にじいろ
妊娠・出産

クリスマスで食べ過ぎて体重増加、食事に気をつけているが効果が出ず。浮腫や便秘はないが食べすぎか悩んでいます。アドバイスをお願いします。

36週、今日健診で1週間で1㎏増えて注意されました😭確かにクリスマスは沢山食べてしまいました💦
夜はご飯代わりに千切りキャベツにしたり、お菓子も我慢してるんですが、結果出ず…。
浮腫や便秘も無いですが、やはり食べすぎなのかな🤔
アドバイスください！！😭😭

コメント

リナ

私も1ヶ月で1キロまでだよって言われたのですが、そんなコントロールできず2週間で1.5キロほど増えてます。
妊娠糖尿病の数値まであと0.2くらいでした💦
お正月、みんなで集まった時
たくさん食べちゃうだろうなぁって
思ってるので
なんとかしなきゃなぁ。

でも、この時期
機敏に動けないし
たくさん歩けないし
直ぐにお腹張るし
息切れしちゃいます。

困りましたねぇー

  • にじいろ

    にじいろ

    間違えて下記にお返事してしまいました💦

    • 12月28日
にじいろ

コメントありがとうございます✨
ホント困りますよね💦
たしかに年末年始はイベント多すぎで食べちゃいますよね😭
管理入院だけにはなりたくないので、もっと気をつけるしかないですね💦でも今日は健診後のご褒美で今アイス食べちゃいました😭
明日から気をつけてみます。。

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