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ままり☀️
子育て・グッズ

産後ダイエット、効果的だったものを教えてください!2人子供がいるので…

産後ダイエット、効果的だったものを教えてください!
2人子供がいるので、家で出来るものだと嬉しいです!

完母のため、食事制限以外でお願いします!

コメント

ぽよ

食事は21時までに終える!
糖質を摂りすぎないように考える!

足パカ、腹筋ローラー、ノリノリな音楽流してその場で足踏みでもなんでも動き続ける!笑
今1ヶ月で3キロ落ちてきましたー😊