コメント
退会ユーザー
私も165cmに対し45キロで
かなりBMIが相当低かったですが
つわりの間は栄養の事は
考えなくて大丈夫みたいですよ！
その代わり葉酸はとってた方がいいので
私は葉酸＋鉄のタブレットタイプを
1日1粒病院で進められて
たべていました！
葉酸と鉄とカルシウムが大事みたいです！
タブレットなら小さいし簡単に取れるのでオススメです！
ちなみに、私はアイスやウィダーインゼリー等全く栄養ないものをつわりの間、たべていました！
そして私もそれ以外のものを食べると吐いてしまい、
吐き悪阻と食べ悪阻があり
体重減って妊娠悪阻で点滴したりしましたが
赤ちゃんは何事もなくお腹の中で
元気です！
かちん
吐きつわりも出始めたのか悪阻のピークが到来した感じではありますね😅
悪阻中は栄養気にしなくても大丈夫ですよ🙂
食べれるものを食べれるだけで大丈夫です。
まだ胎盤がちゃんと出来てないので無理に食べたとしても赤ちゃんに無関係なので
安定期頃になったら栄養を考えた食事で良いと思います。
自分は吐く時に水を飲んでから吐いてました。
その方が水で胃液が薄まりで喉を痛めず吐けるので😃
吐きつわりの時は自分は主食はクラッカーでしたね 笑
あとはカロリーメイトとかの栄養補助食品を食べてました。
-
かちん
私自身146cm・33キロでしたが
助産師さんに悪阻中は栄養考えないで大丈夫だから食べれるものを食べれるだけで安定期に入ったら栄養考えれば大丈夫ですよ。って言われました😌- 12月9日
-
ママリ
それを聞いて安心しました！これ以上痩せてしまったら赤ちゃん大丈夫かなって不安でした😭
気持ち悪い時は何か水分を取るようにしてみます！- 12月9日
ママリ
やっぱり葉酸など大切なんですね！
私もアイスは食べやすいので試してみます😊
退会ユーザー
ちなみにわたしは
これを食べていましたよ！！
それと冬になったので
アイス食べる時はなるべく
身体を冷やさないように
気をつけてくださいね！
ママリ
飲み込むのが苦手なので、噛めるのはありがたいですね🙏✨参考にしてみます‼︎