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べびたろう
妊娠・出産

不眠に悩む36週目の妊婦です。昼夜問わず寝れず、試した方法も効果なし。寝るための方法はありますか?

36週目の妊婦です!
最近不眠に悩まされてます>_<
昼間も夜も寝れず一睡もできない時が続いてます!
昼間にウォーキングをしたり家事をしていても夜は寝れません。
湯船に浸かってみても全く効果がなく‥
何かこうしたら寝れるとかありますか?
宜しくお願いします>_<

コメント

柊0803

私もその頃絶賛不眠でしたー!
胎動も激しく、寝られない日々を過ごしていました。

が、気にせず寝られなければ無理して寝なくても、寝られそうな時に寝ればいいと思いますよ!

赤ちゃんが寝ているときに一緒に寝ちゃいましょ!

  • べびたろう

    べびたろう

    お返事ありがとうございます!
    やはり不眠になるんですね‥
    赤ちゃんが寝てる時に一緒に寝れるといいです!!

    • 1月22日
お月ちゃん

1人目の時は私もその頃寝れなくて本当に辛かったです(゜´Д`゜)
寝付くのが朝の3時~4時とかのときも…
お医者さんにきいたら赤ちゃんが産まれて昼夜関係ない生活に慣れるために身体が変化してることだからしょうがない、寝れる時に寝て。って言われました^^;
目をつぶってるだけでも疲れは取れるみたいなので携帯は触らないで夜は目だけつぶってました。

2人目の今現在は毎日の育児疲れかすぐ眠くなります(><)

  • べびたろう

    べびたろう

    お返事ありがとうございます!
    寝れないとつい携帯触ってしまうので触らないようにして無理にでも目をつぶりたいと思います!
    育児疲れ大変ですね>_<

    • 1月22日
(ま^リ^え)

同じく36週で不眠に悩んでいます;
ウォーキング、昼寝をしない、ホットミルクを飲む方法で今晩試してみたいと思います(^^;)
気にしたらプレッシャーになって寝れないとは思っているのですが、なんとかぐっすり眠りたいです(T_T)

アドバイスではなくすみません;
同じ悩みでタイムリーな質問だったので、ついでしゃばっちゃいました(笑)

  • べびたろう

    べびたろう

    お返事ありがとうございます!
    ホッとミルクっていいんですか?
    私も少しでも良いので眠りたいです!(。˘•ε•˘。)

    • 1月22日
あいママ

夜はわたしも寝れませんでした!
お腹も苦しくて寝苦しくて😓
そのぶんお昼寝を
たくさんしてました!!!

  • べびたろう

    べびたろう

    お返事ありがとうございます!
    せめてお昼寝できればと思うのですがそれすら無理でした!結局寝れなくて布団から出ちゃいます>_<

    • 1月22日
k-m-chanchan

私もそーでしたが、37w後半から眠れるようになる日と眠れない日とにわかれてきました💡
37wの後半になると昼間に眠気が襲って来て熟睡までは行きませんが30分とか眠れるようになります😊
出産間近で体が少しでも寝ておこうとするようになるのかもしれませんね💡
お腹も下がって来て若干圧迫感も少なくなって来るので眠りに付けるようになるのかもしれません😌

  • べびたろう

    べびたろう

    お返事ありがとうございます!
    私は毎日一睡もできない状態です>_<
    37週目後半になって私も眠気が襲ってくる事を期待したいです>_<

    • 1月22日
♡4姉妹♡+♡パパ♡

確かその頃って体が
産後の準備をし出すために
なかなか寝付けなかった気がします;;
私も娘のときそうでした💦

  • べびたろう

    べびたろう

    お返事ありがとうございます!
    そうゆう事なんですね!
    もうすぐだと思うと怖いのです>_<

    • 1月22日