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すず
妊娠・出産

健診が3日後。食べ過ぎで1.5キロ増。食事減らし運動中。お腹が空いてデカフェや白湯を飲んで空腹をしのいでいるが、水分で小腹を満たすのはよくないですか？

3日後に健診を控えています。すでに前回健診時よりプラス1.5キロ😭とにかく食べる量を減らして運動を心がけています。しかしずっとお腹が空いていて、デカフェの紅茶や白湯などを大量に飲んで空腹をしのいでいます😣小腹を水分で補うのはあまり良くありませんかね😥？

コメント

わさび

小腹を水分で補うのは問題ないですよ😊
むしろお腹の中の赤ちゃんの為に水分補給は大切なので偉いです✨
体重の方は妊娠前の体重から10〜12kg増えなければ問題ないのでストレス溜まらない程度で食べて大丈夫ですよ🙆‍♀️
私は年末年始に食べ過ぎて1ヶ月で3kg近く増えてしまった事ありましたが元気に産んでます💪

  • すず

    すず

    ご返信ありがとうございます😊
    問題なくて安心しました！
    後期になるとどんどん体重が増えると思い今から食事制限に気をつけないとと思っていました😂
    年末年始キケンですよね！ほどほどに気をつけます！

    • 12月5日

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