36週の初産婦です。臨月になってから恥骨痛があります。立ち上がる時や立っている時に痛みが強いです。同じ症状の方、どのような対処をされていますか？ウォーキングなどの運動はしていますか？

Question

妊娠・出産

36週の初またです。
臨月に入ってから、急に恥骨痛があります。
座っている時と寝てる時はマシなのですが、立ち上がる時、立っている時はすごく痛いです(T-T)
同じような症状のかた、どのような対処をしていますか？
また、ウォーキングなどの運動はしていますか？

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