mama
余計出すぎたら、搾乳して捨てるか
冷凍保存しとくかってところですかね！
私の場合は搾乳器をしてるときに、左右上下からおっぱいをゆっくり押してマッサージしながら！全て出し切る感じでやってました😘
みーとも
授乳してもまだ固いなって思うなら、両乳で、軽く20ml位搾ってはどうでしょうか？
タオルやガーゼ当てて手絞りでも良いとは思いますが、あくまで圧抜き程度に。。。
手で上手く絞れないなーって思うなら、意外と手動の搾乳器もそこそこ良いかなと。
ドラッグストア(うちの近所のウエルシア)には売ってました。
後は小さい保冷剤とかをハンカチなどで包んで、胸や脇の下を冷やすのが良いと思います☆
はじめて🔰のママリ
私も授乳してもおっぱい硬くなってることあります(´･ω･`)なので、硬くなってるとこを押しながら搾乳してました( ¨̮ )︎︎❤︎︎
前は搾乳器使ってましたが、今は母乳パットやタオルに搾ってます⸜(*ˊ ˋ*)⸝
乳首刺激しないように、硬くなってるとこを押して出して、柔らかくなったなと思ったら辞めればいいと思います✩°｡ ⸜(* ॑ ॑* )⸝
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