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たけぽ
妊娠・出産

妊娠中の寝方について悩んでいます。横向きで寝ると骨盤が痛くなります。みなさんはどのように寝ていますか?抱き枕を使われていますか?アドバイスをお願いします。

14w5dの初マタです。

元々寝る時は横向き派でした。

妊娠して仰向けで寝るとお腹が窮屈?しんどいです。

横向きで寝ているのですが、骨盤が当たってずっとは痛くなります…
時々寝返りをうち、向きを変えています。

みなさんどのように寝ていますか?
抱き枕とか使われてますか?

アドバイスお願いします☆

コメント

Chanmiiiii_

私はもともと仰向けで寝ていたのですがお腹がたまーにはるときがあるので寝返りをうちながら仰向け横向きで寝るようにしてます。基本起きた時は仰向けです(笑)

私は横向きなら少し足を曲げて丸くなるような寝方をすると楽なのでそのようにしてます!

  • たけぽ

    たけぽ

    私も夜中目が覚めたら、仰向けの時があります( °Д°)

    なるほど!さっそく試してみます♡♡
    ありがとうございます☆

    • 1月20日
あゆあゆちん

抱き枕どうでしようか??

  • たけぽ

    たけぽ

    抱き枕買ってみます(*´罒`*)

    • 1月20日
  • あゆあゆちん

    あゆあゆちん

    はあい通販で安くありますよ♡
    あたしわ5ヶ月から寝苦しくなつて買いましたよ。今も愛用してまあす😊
    赤ちゃんにも
    使えるので👌👌👌

    • 1月20日
  • たけぽ

    たけぽ

    ありがとうございます♡♡
    ネットで見てみます(*´罒`*)

    • 1月20日
けんちゃん♡ママ

基本、左側を向いて寝たほうがいいとネットでも書いてあったし先生にも言われたので、左側をむいて足の間に抱き枕を挟んで寝てます! ずっと左側をむいていたので逆子にもならなかったです(^○^) たまに骨盤が痛くなったら仰向けになってましたね(^.^)

  • たけぽ

    たけぽ

    左なのですね( °Д°)

    いつも右でした…
    ありがとうございます!

    • 1月20日
りえ❤︎

私も寝る体勢が決まりません。
仰向けで足を伸ばすと比例してお腹がキツく感じるので膝を立てたり、ネットで左側を向くと良いとあったので基本 左側を癖付けしてますが、たまに右側を向いちゃいます。
わたしも抱き枕 買おうかなぁ。

  • たけぽ

    たけぽ

    抱き枕楽チンですよ♡♡

    私もたまに右を向いたり、仰向けになったりしてます(♡´艸`)

    • 1月26日