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みさき
妊娠・出産

検診で体重増加に注意されました。体重制限の方法についてアドバイスをいただけますか?

今日検診に行きました。予定日が来年の7月1日、9w2dの者です。今のところ凄くつわりがあるわけではなく食事も普通に出来ています。妊娠前の体重からすでに3キロ増えており助産師さんに注意した方がいいと言われてしまいました。今までよりも多く食べたり間食をしているわけではないのですが、皆さんはどのように体重制限をしていましたか?

コメント

新米ママ

普通に歩けるのでしたら、ウォーキングですかね☺︎
先週まで歩いてましたが、もう悪阻が酷く無理そうです( ; ∀ ; )

  • みさき

    みさき

    やっぱりウォーキングですね!ありがとうござます😊

    • 11月29日
ママリ🔰

買い物に行ってもお菓子などは買わない、間食しないですかね😌
後期になると増えてくるので今のうちにキープしたいですね☺️💦

  • みさき

    みさき

    普段間食はほぼしていないんです😭
    今はキープできるように気をつけていきたいです。ありがとうございました!

    • 11月29日