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minami
妊娠・出産

仕事を退職しもう少しで半月経ちます。仕事を退職してからも、朝8時には…

仕事を退職しもう少しで半月経ちます。
仕事を退職してからも、朝8時には起きて規則正しい生活送ってたのですが、起きてるとお腹すいて食べてしまって体重増加するので、最近朝は寝れるだけ寝るようになりました。仕事辞めてから運動量が減ったので、体力なくなりそうで怖いのと、動かな過ぎて体がだるく感じるのでなにか体を動かしたいです！お腹が張りやすく薬も飲んでいるので、激しい運動はできませんが。。なにかおすすめの運動法あったら教えてください！

コメント

かな

あたしは体調いい日には
少しでも歩こうと近所をプラプラしたり、あとは年末に向けて掃除をしたりなどできるだけ体を動かすようにしています！

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