ママリ
47キロで妊娠して産む前日の入院時の体重は67キロでした！夕飯後だからひょえーーーってなりましたが。。産んで10キロ戻って今は49キロです☺️妊娠線が私はいつの間にかにできてて産後は死ぬ喉落ち込んだのでできない程度に気をつければいいじゃん💗って思っちゃいます☺️うちは緩かったのですが、先生になんかすごく太った？と臨月頃に笑われました☺️笑
まりりん
同じく体重増加止まりません😱病院では何キロまでいいよとかは言われていないんですが…食べづわりで初期から順調に太って、今プラス6.5キロくらいなんですが…食欲のまま食べてしまっていて毎日罪悪感です😢😢😢
Yma
私は17㎏増えました💦
最後の１ヶ月で8㎏くらい太ってしまいました💦
里帰りするまでは順調だったんですが、、💔
実家で甘えすぎました💦
里帰り前までは仕事をしていたので
規則正しい生活と
適度な運動がよかったみたいです！
りーのまま
私は悪阻でご飯が食べられなくて3㌔落ちました！
でもそのあと食欲が戻り元の体重プラス2㌔増えて
合計5㌔増えました！
食べることが好きなので
極端に食べる量を減らしたくはありません…
そこでちょっと炭水化物を減らし
お菓子→果物に置き換えました！
家に居ると食べ物の誘惑が多いので
飲み物だけもってお散歩してます！
ぽり
私はありがたいことに専業主婦をさせてもらえてるのでありすさんが働いていたりしたら難しいかもしれませんが…
食べたいものがあればお昼に食べています♥
マックのセットとかオムライス、カレー、食べ放題などなど…
その代わり朝と夜は千切りキャベツもりもり食べて、あとはこんにゃくとかキノコなどのローカロリーの常備菜を大量に作っておいてそれを食べてます😆
さらにできれば夜はなるべく5時半〜6時までに腹8分目くらいで食べてます！
妊娠33週ですが今の所2.5kgくらい増でいけてます😆
野菜食べるので便秘解消にもなるし、意外と食べたいもの食べられるのでストレスないです😆
yunchan♡*
塩分を控えてました。
麺類などイタリアンも
（あとは噛む回数を増やす）
週1、2週に1度と少しは食べましたが
なるべく避けて食事をして
妊娠前、出産時±0で過ごせました。
はなまる
今プラス4キロです🙋♀️
前回の検診から2キロも一気に増えましたが先生からは何も言われなかったのでセーフだと思ってます😂
最近は朝はおかゆにして夜はお米食べずに野菜中心にしたら少しですが体重減りました✨
あとは青汁飲んでます🥬🥤
退会ユーザー
毎日2回は体重計乗ってます^ ^
野菜スープなどを食べ炭水化物は少なめです♪
食べたいものはなるべく昼までに食べる‼︎
産前からはマイナス6キロです‼︎
でもつわりで9キロ減ったのでそこからだと3キロ増えました^^;
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