コメント
ちぃこ
TRFのダイエットのDVDを購入しました💦
まだ届いてませんが子供が寝てる間とかにやろうかと思ってます笑
あいちゅん
母乳で痩せるとか聞いたことあります！
ヨガもいいみたいですよ😳💓
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chaa
悲しいことに、娘は母乳拒否😢
ヨガ挑戦してみようかな😊- 11月23日
▽▲▽
フィットネスバイク買いました🚴♀️
実際に走るルームランナーより足腰に負担になりにくいので続けやすいと思います🙆♀️
1万5000円もあれば性能などを選ばなければ、消費カロリーなどが表示されるモニター付きの買えますよ！
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chaa
フィットネスバイク良いですね！！
有酸素運動だし、良いとおもいます！
ルームランナーならバタバタいうし、フィットネスバイク、ネットで見てみます😍- 11月23日
退会ユーザー
赤ちゃんが4ヶ月くらいの時に
体幹トレーニングと18時以降
食べないで－5kg落としました！
寝かしつけた後にやってました😄
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chaa
19時以降食べないは実践してるんですが、体幹トレーニング大事そうですね♥️
調べてみます😳✌️- 11月23日
ままり
スロースクワットを10回３セット
と半身浴でやせました！
ずぼらママ
縄跳びがいいみたいですよ😃
まりり
フィットネスバイク？エアロバイク？を15000円ぐらいで買いました❗️
食事(腹八分目)と合わせてですが、私も旦那も2ヶ月で4キロ痩せました✌️
子供が昼寝してる間に、1日30分だけ乗ってました❗️
おすすめです❣️
退会ユーザー
ベビースイミングなら一緒に行けるし運動にもなるのでおすすめです😌
赤ちゃんも良く寝るようになるし、頭からシャワーをかけても平気になりました。
chaa
TRFって激しそうですね😍👍