コメント
るい
14時頃が一番糖質を吸収する量が少ない時間みたいですよ😊
miiiiimama
食べるものにもよると思います
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レモン
チョコ系はやっぱり、控えめにした方がいいですか〜？？
- 11月23日
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miiiiimama
チョコと言うよりお砂糖多いものですね。
カカオの多いものでしたらいいと思いますよ！！
ただレモンさん妊娠中なのでカカオもあまり良くないので控えた方がいいですよ💦- 11月23日
はるゆきち
時間よりも食べる物と量の方が大事な気がしますが…😅
夜よりは昼間の方が良いと思いますよ。
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レモン
そうですよね😅
- 11月23日
さぼてん
助産師さんが「14時～15時がゴールデンタイム！」と言っていました(笑)
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レモン
そうなんですか！！
食べるならその時間にしてみます😂- 11月23日
Knp♡mama
おやつ100キロカロリーまでOKと
ゆわれました(´ｰ｀)
検診どきに助産師さんが看護師さんに
相談したらおしえてもらえますよ(^_^*)
レモン
そうなんですね！！