コメント
退会ユーザー
のんびり歩いてましたよ(^ ^)
恥骨が痛くて痛くて🤣
スクワットも無理しない程度に、肩幅に開いて手前に出してやってました☺︎
退会ユーザー
スクワットはネットみてやってました(笑)
お散歩の速さですが、無理ない程度でいいと思いますよ(>_<)
無理して転けてもいけないですし(>_<)
たまたまだと思いますが、息子が産まれた日満月だったと義姉さんが言ってました(笑)
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かなこ
スクワット効きましたか？笑
ゆっくり歩きすぎて歩く意味あるのかなと思ってしまいました😂😂
病院の先生がこちらが聞かずとも満月新月低気圧のときは多いよって言ってきたのであながち本当に関係あるかもですよね😊
ありがとうございます！- 11月20日
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退会ユーザー
私はあまり効きめがなかったです(￣▽￣;)
出産日間近まで降りてくれなかったので(*´-` )
出産当日に一気におりてきました(笑)
体力作りも出来るのでお散歩のんびりしてましたよ( ・ᵕ・ )- 11月20日
はな
上の子のとき散歩毎日朝晩二時間ちかくしてたのですがあまり効果なく、雑巾がけ&階段登り降りしたら、陣痛きました！！☺️出産がんばってください🎵
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かなこ
そうだったんですね！
歩きすぎて腰痛めて効果ないよりも
効果あるもののほうがいいかなーと思いまして😂✨
雑巾がけして家の中掃除してみます♡
ありがとうございます！- 11月20日
おゆちゃん
とにかく立ってたり歩いたりだけで
重力かかりますからね〜！
無理のない範囲で大丈夫かと🙆♀️
私は予定日超過だったので
雑巾掛けして、
重いもの持って、
階段上り下りして！！！
と先生に言われました笑
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かなこ
身体が重いと重力きついですよね😭
そうだったんですね✨
掃除機かけて雑巾がけして階段掃除しようかと思います！笑
ありがとうございます！- 11月20日
結優
散歩もスクワットもあんまり信憑性ないと思います。
と言うのも、私スクワット一回もしなかったし、歩くのも検診のあと10分か15分ほどの距離を恥骨痛で普通に歩けなかったから、超スローペースでしか歩けてなかったです。
旦那の実家にお世話になってから、たまに週末に旦那が来てくれたときに買い物に出かけても、一時間も立ってたら目の前、真っ暗。冷や汗ダラダラの貧血だったから、運動らしい運動もせず^^;
ベッドに腰掛けたり寝転がって簡単な膝を使わない安産体操くらいしかやってなかったけど予定日に出てきてくれましたよ。
何よりお腹への言葉がけが一番効果ありました。
破水しないでおしるしと陣痛で教えてね。パパが来られるときに出てきてねって毎日のように声かけてたら本当にパパが来られる時間に出てきて、おしるしと陣痛から始まって破水は分娩台の上でしたよ。
かなこ
恥骨も痛くなりますよね😂わかります😂
スクワットは普通のやり方でいいんですね♡
ありがとうございます！