コメント
けー
男性だと亜鉛、マカあたりかと。
小林製薬のやつ飲ませてました。
いちばん効いたのは規則正しい生活でしたけど(笑)
kuroi
miteteのマカと葉酸飲ましてました
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よっぴ🐣
回答ありがとうございます✨
mitete初めて聞きました👂
参考にさせてもらいます🙇♀️- 11月20日
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よっぴ🐣
早速の回答ありがとうございます✨
なるほど、小林製薬のですね‼️亜鉛とマカ見てみます👀
たしかに、規則正しい生活が一番ですよね😂
けー
仕事で不規則な日々だったときは本当酷かったです。
1800万とかでしたから。普通に戻って、加齢もあるのに8600万まで回復してますよ。
もちろん日によってばらつきはありますけどね。