みさ
室内だと階段上り下り
昇降運動とスクワットですね
私は毎日１時間ひたすら歩きまくりましたが予定日４日過ぎました
楽しみですねー
みぃ
旦那とウォーキングしてます😁
３０分程度ですが、家にいるとお互い携帯いじってるので毎日会話があるっていいですよ😆
雨の日は階段の掃除とかしてましたが、基本ダラダラと過ごしてます😅
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