Ｒ✯mama
元のBMIにもよりますが
あとは1ヶ月に急激に増えるのは
お腹にも負担になるので
0.5-1キロくらいに抑えれると
いいとおもいます！！
病院によってもかなりちがうので
先生に聞くのが一番いいかもです😥
たま★
妊娠前の体型にもよりますが
普通体型でだいたい１ヶ月で
1キロ程度の増加がいいらしいです！
私はつわりの時期は
体重変化なかったので
妊娠5ヶ月で妊娠前+1kg
妊娠6ヶ月で妊娠前+2kg
妊娠7ヶ月で妊娠前+3.5kg
来週で8ヵ月 妊娠前+3.7kg(現在)
みたいな感じです！
6ヶ月～7ヶ月の間で1.5kgは
さすがに気をつけてねと
注意されたので少し気を付けたら
なんとかいい感じに戻りました笑
安定期だとつわりも落ち着いてきて
食べてしまいますよね笑
たまーに甘いものが欲しくなります！
かっちゃん
あたしも悪阻で−5kg減りました！
今は食べすぎで吐いたりしてしまい
まだ−なままですが段々と
戻ってきてはいます（笑）
ある程度太らないと赤ちゃんにも
栄養いかないよーっていわれ
ましたが目標体重は+10kgまでです！
出産まで＋5kgくらいで収めたいなと😂
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