ふわふわふわ
アサリは鉄分がたくさん入ってるので、食べたほうがいい食材だと思います(^-^)
わたしは妊娠中アサリたくさん食べてました♪
れいにゃん1214
切迫早産で入院していましたが、アサリいっぱいでますよ！
クラムチャウダー等！
ポトフにもアサリはいってました美味しかったです☺️
まにま
二枚貝は生は良くないけど
火を通してあるものは積極的に取ったほうがいい！と言われました！
ラーメンもスープを飲み干してなければ、さほどの塩分ではないかと思いますよ！
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