ハルくんママ
こんな感じのです！！
取りすぎるとレチノール過剰症になるので注意です！！
あいな
ほうれん草かなーと思います💡
茹でて食べるとかさが減って、量が取りやすいですよ👌
さとゴロー
うなぎ…高いですが💦
ご存知と思いますが、妊娠さんはビタミンAはとりすぎると赤ちゃんの頭蓋内圧が上がってしまうので、食べる量はほどほどがいいかと思います！
ハルくんママ
続きです！！！！！！
ハルくんママ
最後です！！！！！！
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