38週の初産婦です。出産が怖くなってきています。検診で指１本開いてると言われ、不安が増しています。先輩ママさんの出産前の過ごし方や身体の動かし方について教えてください。
今、38週の初産婦です。
あと11日で予定日を迎えます。
出産が怖くなってきました、、( ´,_ゝ`)
今、実家に帰ってきてますが
不安でいっぱいです。
今日、検診だったのですが
指１本開いてるくらいと言われました。
低血圧で昼間は横になってることが多いです。
動かなくては、と思ってるのですが
動かず、臨月に入ってから3キロ増えました。
産前から13キロ増です。
赤ちゃんが元気に出てくるかも不安でいっぱいだし、
陣痛も怖いし、
会陰切開も怖いし、
出産も全部怖いです。
先輩ママさんは出産直前はどうやって過ごしてましたか？
また身体を動かすのは
何をどのくらいの時間してましたか？
教えてください。
- ちびちびたつ(8歳)
コメント
あゆあゆちん
あと11日ですか、あたしもあと10日で初お産で帝王切開です。こわいの分かります(▼∀▼)(▼∀▼)体重もかなりあたしも増えましたよう！普通分娩ですかね👂
Becky☆
わかりますわかります！
でもどれも,我が子のためと思えば頑張れますよ(*^^*)
運動は,私は1時間くらいお散歩してました！夏場だったので,夕方くらいに。
私も里帰りだったので,中学校や小学校の周りを歩いたりして,とても懐かしい気持ちになりましたよ😌✨
余談ですが,私は前駆陣痛は早くからあったもののそこから全く進まず,散歩も全然効果ありませんでした！
それもそのはず。児頭骨盤不均衡で,赤ちゃん下りてこられなかったんです（笑）要は,頭が大きすぎて骨盤にはまれませんでした😅💦
それが分かった4日後に帝王切開が決まり,逆にそれ以降は動くの止めました！
それまでに万が一陣痛や破水が起きてしまうと,緊急対応になると言われたので😓
ちびちびたつさんが,元気な赤ちゃんに会えますように😌♡
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
早く赤ちゃんに会いたい思いと
不安で気持ちがふわふわしてます。
1時間くらい散歩されてたんですね。
でも、お産は直前でも
どうなるか全然わからないんですね。。
いっぱい不安だらけですが
早く会いたいです～～- 1月12日
ほーりー
こんばんは！
1歳8ヶ月の息子がいます(੭˙꒳˙)੭
初めての出産怖いですよね( •᷄ὤ•᷅)
でも私は38週2日で産まれたのであまり怖いとか思い始める前に陣痛きたので怖い感覚ない方でした！
考え出すと怖いので、あまり何も考えないようにもしてました！
出産は終わりが絶対あるし、お腹の赤ちゃんも一緒に頑張ってくれるので大丈夫ですよ❤︎
産まれたら本当に毎日愛おしくて、かわいいです！
なのであまり考え過ぎず、残りの妊婦生活楽しんで下さい(^｡^)
ちなみにだいたい毎日夜旦那と短くて30分は歩いてました♪
産まれる前の日は１時間近く歩いたら朝陣痛来ましたよ(•̀ᴗ•́) ̑̑
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
38週で出産されたんですね！
不安でいっぱいになる前にあたしも
産みたいです～
週数が重なるほどプレッシャーで
気持ちも落ち込んできます、、
産まれてくる赤ちゃんを楽しみに
お腹でぽこぽこしてくれる
幸せを感じなから
過ごします(^_^)v
寒いので散歩したくないな～と
ぐうたらしてたのですが、
早く会いたいので散歩がんばります！- 1月12日
aramo
出産前って怖いですよね。
私も怖かった！！
臨月は、家の周りを30分くらいぐるぐる散歩して、雑巾掛けをしてました。先生によって散歩推奨派と、別に〜っていう先生がいたので、あんまり神経質にならないように出来る範囲で疲れないようにやってました。
陣痛、会陰切開もやっぱり経験する前はこわいですよね。
私は、予定日1週間前くらいまで怖かったんですが、予定日が近づくに連れて「もう逃げられない。陣痛の痛みも一つの経験だから、どんなもんか体験してみよう！会陰切開も後々笑い話に出来る日がくるさ！」と開き直ったら、恐怖が薄れてきました。
そんなこんなで、陣痛→会陰切開→出産！とあっという間でしたよ(*^_^*)
出産頑張って下さいね。
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
開き直りも大切ですよね！
あたしは吐きつわりで
6キロ落ちて黄土色の顔色で
仕事してたのですが
産休に入る直前には職場では
笑い話になったこと思い出しました。
出産、不安なのも笑い話になれるように
乗り切ります！
ありがとうございます！- 1月12日
みほりん (^^)
同じく、出産前はとっても怖かったですけと、考えても仕方ないと割り切って、どうせ痛いんだし考えないでおこうと割り切ってましたよ(^^)
もちろん、お産は痛かったですけど、鼻からスイカなんてあれは大袈裟だなと思いますし、昔からお産された、みーんなが我慢出来てるんですから大丈夫です！
病院には、頼もしい助産師さんや先生もいますし(^^)
会陰切開も麻酔するから我慢出来ますし、赤ちゃんに会えた嬉しさでそんなのどうでも良くなりますよっ♬
私は30分くらいのマタニティヨガと、買い物はお産前日まで続けてました！少し前駆陣痛とか始まっても、動いていた方が気も紛れますし、早く本陣痛につながると思います！
無事出産されること、お祈りしてます！
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
母も叔母も世の中のお母さん、
全員が経験してることですもんね！
前駆陣痛も全くないのですが
しっかり動いて、
本陣痛に繋がるように
出産に繋がるように
動いて準備します！- 1月13日
てんママちゃん
出産、どんな感じでくるのかドキドキですよねー！私は痛みに強い方なので陣痛たのしみーと思っていましたが、いざくると本当に痛いってもんじゃなかったです！笑
もともとじっとしていられない性格なので、お腹が大きい生活にうんざりしていたので、陣痛きたときは『ついにきた！明日から身軽なんだー！』と、嬉しくてがんばれました！
なんでも気の持ちようです！お腹の中にいた赤ちゃんにあえる！ようやく抱っこできる！と思えばどんなこともがんばれますー！私も今だいぶ下まで下がってきてると医者に言われたので、陣痛いつくるかドキドキですが、がんばりましょー！
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
てんママちゃんさんも
もう少しでお二人目に会えるんですね！
早く身軽になって
赤ちゃんを抱きしめたい思いで
がんばります(^_^)
ありがとうございます！- 1月13日
キャベツ
あと11日で赤ちゃんに会えますね😍世の中には、早産して気苦労で大変な方もいますよ。だから、お腹の中でちゃんと持ちこたえただけでも心配度合い少ないです。1番はリラックスです😄ちゃんと生まれます。😄痛いかもしれないけど、仕方無いです。多幸感の方が多いです。頑張れ😄
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
妊娠中期に張りで
入院直前までいったの思い出しました。
お腹の中でここまで育ってくれたこと
感謝して赤ちゃんと会えるように
乗り切ります。
ありがとうございます。- 1月13日
みいまま
怖いのも分かるけどリラックスがいちばんです(^-^)
私は、陣痛ってどんな痛みなんだろー？って楽しみでした（笑）
赤ちゃんはもっと痛いんだし、しっかりと酸素を送るように心がけてました。
階段上り下り、散歩1時間程度、雑巾がけしてました！
予定日は過ぎたんですが安産でしたよ✨
元気な赤ちゃん産んで下さいね♪
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
赤ちゃんも頑張って出産に
協力してくれるんですやね！
赤ちゃんも苦しいって母親学級で
小児科の先生も言ってました。
安産になるように
いっぱい動きます～～- 1月13日
ゆみっくす
こんばんは(^^)
私は、予定日の前日に、自然がいっぱいの公園で散歩して・・・好きなカフェに行ってゆっくり過ごしましたよd(^_^o)そしたら予定日の早朝に破水しました（笑）
予定日近くなったら、旦那さんがいるか何かの理由でいない場合は、実家に帰られたらいいと思います。私は、たまたま旦那がいたので、早朝でしたが旦那に車で病院まで連れて行ってもらいました‼︎
私もどこかで怖いと思ってました・・・でもいつしか開き直ってどーにかなるって思ってました（笑）不妊で授かれない人もいる中、私もなかなか授かれなかったので、女性として産まれて、新しい命を授かり、出産できる喜びがきっと怖さを和らげてくれたのかもしれません。
ちびちびたつさんも自分が思っているより強いと思いますよ。あっそうだ‼︎予定日が近づいてくると、お腹に語りかけていました。一緒にがんばろうねぇ。大丈夫たまよ‼︎もうすぐ会えるねぇとかポジティブなことを声に出して言っていましたよ(*^_^*)
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
妊娠できることも奇跡に近いことですもんね。
妊娠できたこと、
お腹の中で赤ちゃんが
育ってくれたことに
感謝してお腹の赤ちゃんと
一緒に頑張ります！- 1月13日
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ゆみっくす
そうです‼︎一人じゃないんでパワーも2倍(=´∀｀)人(´∀｀=)
子供さんと対面した時、しんどかったことは全て忘れちゃいますよ（笑）元気に元気な赤ちゃんが生まれますよーに(*^_^*)- 1月13日
hinata.mama
わたし今日出産したとこです ♡
わたしも年末から子宮が指一本開いてきてるから年末年始の出産もあるねーと言われソワソワしてましたが予定日前日の昨日まで何事もなくすごしてきました（笑）
体重も14キロも太りました（笑）
臨月はいってからは、スクワット50回を１日1〜2セットやってました！
そして今日本格的な陣痛から２時間もかからないうちに産まれましたよ〜 ♡
陣痛もきてしまえば
めちゃくちゃ痛いですが
波があるので呼吸など
うまく使えば耐えれます！！
会陰切開は全然痛みないです！
わたしもずーっと出産不安で
痛いの無理！っておもってましたが
赤ちゃんもがんばってるよー！
もうでるよー！
とか言われたらがんばれました♡
赤ちゃんが出てきたときの感動も
ほんとにやばいですよ😭
絶対大丈夫です！！
がんばってくださいね♡
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ちびちびたつ
ご出産おめでとうございます！
お疲れだと思うのに回答ありがとうございます！
あたしもしっかり運動して
赤ちゃんと会えるように頑張ります。
赤ちゃんに会えるの楽しみです！
ありがとうございます！
ゆっくり身体を休めてくださいね！- 1月13日
あっこ0526
あと11日との事でしたがもしかして1/23予定日でしょうか？
私も1/23普通分娩予定の為、今からハラハラしっぱなしです！
実家にいると特にやることもないので私もつい陣痛の痛みとか心配になって検索ばかりしちゃいます😱
私の場合ですが、30分だけでも散歩したり、スクワットを数回やったり、家の家事を手伝ったりしてます‼‼
あとちょっとですね！
不安もあると思いますが、早く赤ちゃんに会える事を考えてお互い残り少ないマタニティライフを過ごしましょう！
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
そうです！
予定日、1/23です(^_^)v
一緒ですね！なんか嬉しいです～
やっぱり運動されてるんですね！
あたしもぐうたらせずに、
赤ちゃんに会えるように
スクワットします～！- 1月13日
なーたんママ
あと予定日まで9日です！
妊娠前から12kg増えました(ｰ ｰ;)
赤ちゃんも予定日には
確実に3000を超えると言われています…。不安でこわくて仕方がないので、前向きな言葉をお腹の赤ちゃんに向かって言うようにしています！
ママ頑張るから、ベビもすぽーんてでておいで〜♡
パパもママも楽しみにしてるよ！いつでもこい！！
って言ってます٩(๑•̀ω•́๑)笑
声かけに反応するように蹴ってくれると、一緒に頑張ろうって言ってくれてるみたいですごく嬉しいです╰(*´︶`*)╯♡
あとは
スクワット1日10回を2〜3セット
ウォーキング2時間以上
床みがき、オロナミンC等試してます！
昨日からオロナミンCをやめてラズベリーリーフティを飲み始めました！
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ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
まなたさんももう少しで赤ちゃんに
会えるんですね！
あたしもいっぱい声かけします～～！
まなたさん、いっぱい運動されてるんですね！
見習いますっ！
ありがとうございます！- 1月13日
マナマナ
間に入ってすいません。
同じ予定日なんですね(^-^)
色々と怖いですよねぇ～😣
私も普通分娩ですぅ☺
私は先生も話しづらい先生なので不安で仕方ありません😢
お互いに頑張りましょう～😣😊
ちびちびたつ
回答ありがとうございます！
わたしは普通分娩の予定です。
あゆあゆちんさんは帝王切開の予定なんですね。
同じ週数ですけど、
分娩の方法違うと
また違った不安もありますよね。
お互い頑張りましょう～
あー！もう、不安でしかたないです。