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約1ヶ月前に出産し、体重は妊娠前に戻ったのですが、お腹が妊娠4ヶ月あ…

約1ヶ月前に出産し、体重は妊娠前に戻ったのですが、お腹が妊娠4ヶ月あたりの頃くらいぽこっと出ています。個人差があるとは思いますが、一般的にいつごろ元に戻るのでしょうか…？

死産だったため、母乳はあげていません。
帝王切開だったので、腹筋など運動もできません。
まだ安静にしていたほうが良いとは思うのですが、出ているお腹を見ると幸せだった妊娠中を思い出してつらいので、なんとか元に戻したいんです…。

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