くぼ
つわり辛いですよね😂
水でもしんどくなるのわかりますー。
ガラガラペ！は私もできなかったので、ぐちゅぐちゅとゆすぐだけはしてました。あとは調子いいときはマウスウオッシュ使ったりしてましたー
六花❄️
外出時はマスクをして予防し、喉が乾燥すると感染しやすくなるので、できれば室内でもマスクをする、加湿器つかって湿度を保つ、こまめに飲水する、等をすると良いと思います😊
にんじん69
外出時はマスクを着用して、帰宅後はうがいじゃなくてグチュグチュぺッとしてみてはどうでしょう？
退会ユーザー
うがいよりもこまめにお茶飲む方がよっぽど殺菌になるのでうがいしなくていいと思います(^^)
退会ユーザー
水うがいには医学的な根拠はないそうですよ。
上の方もいっていますがお茶を飲む方が効果的だそうです。
T
カフェインに過剰に気にしていないのであれば、緑茶飲むほうが良いと思います(^^)
殺菌効果あるので！＾＾
まっこ
ガラガラペッしてウイルスを吐き出すとかではなく、喉を潤すのが予防になるらしいです。
なのでガラガラペッが気持ち悪くて無理なら、お茶やお水を飲むとかでもいいそうです。
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