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みいちゃん
妊娠・出産

19週目でお金をかけずにできる運動はありますか？ウォーキング以外で何かおすすめの運動はありますか？

19週目なのですが
歩く以外の運動でお金がかからない
運動ってなにかありますか(o´艸`)？✨
ウォーキングだとみなさん
どれくらい歩かれてますか？

コメント

まりも

お家でヨガとかですかね？(*´◡`*)ユーチューブとかにもあったりしますし♫
その辺ちょっと散歩するくらいにしか歩いていませんでした（笑）

  • みいちゃん

    みいちゃん

    ヨガですね！✨
    やってみます(*´ω｀*)
    ありがとうございます(o´艸`)
    ちなみに胎教などはされてましたか？
    音楽きかせたりとか(　ﾟдﾟ)！

    • 11月1日
  • まりも

    まりも

    話しかけたりはありましたが、胎教らしい胎教はしていませんでした！笑

    • 11月1日
  • みいちゃん

    みいちゃん

    ありがとうございます(o´艸`)
    参考になります( ；∀；)！♡

    • 11月1日

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